Geriausios vasaros kūno rengybos naujienos

Manome, kad gerai skaitote+gerai religiškai visą vasarą. Bet jei jums atsitiko, kad mėgaujatės atpalaiduojančiu skaitmeniniu detoksu, kuris apėmė poilsio poilsio, paplūdimio laiką ar saulėlydžio stebėjimą, ir tai privertė praleisti keletą (tuzinų) pasakiškų istorijų, visiškai suprantančių.

Taigi, mes suapvalinome savo geriausias vasaros istorijas, kad suteiktume dar vieną galimybę pasivyti prieš rudenį.

Čia yra būtini fitneso istorijos, kurias galbūt praleidote šią vasarą:

5 poros, kurios rado meilę sporto salėje
Įsibėgėjus vestuvių sezonui, mes pastebime daugiau porų, einančių praėjimu, kuris susitiko „Run Club“, WOD metu ir aprėpia prakaitą. Susipažink dabar penki.

Kodėl iš tikrųjų turėtumėte nustoti girtis, koks skauda
Aišku, tai pasididžiavimo po treniruotės ženklelis. Tačiau ekspertai sako, kad negalima jaustis dėl raumens jausmo iš tikrųjų nėra patikimas kūno rengybos progreso matas.

3 ypač efektyvūs TRX judesiai galite atlikti 3 skirtingus būdus
Randy Hetrickas, „TRX“ kūrėjas (taip, kūrėjas), parodo mums paprastus, daugiafunkcinius judesius pakabos mokymo sistemoje, veikiančiai jūsų nugarą, gleives ir ABS.

Kaip niekada nebepasalkti ant bėgimo takelio (pridedama treniruotės atsisiuntimas!)
Davidas Siik, „Equinox“ naujos „Precision Running“ klasės kūrėjas, dalijasi 30 minučių bėgimo takelio treniruotėmis. Ar bet kada.

7 balto karšto kilimėlio treniruotės, kurias turite išbandyti
Kam reikalinga aukštųjų technologijų kūno rengybos įranga?