Būti pakabinamu tikrai * gali * padaryti tave emocingesnį

Taigi, ką turėtumėte daryti, jei esate ant pakabos slenksčio ir nenorite? Pasak mitybos eksperto Sophie Medlin, viskas susiję su planavimu iš anksto. „Jei žinote, kad esate linkęs į pakabą, esate pasiruošęs tam, laikydamiesi sveikų užkandžių po ranka ir įsitikinkite, kad valgote prieš eidami į ilgus, iššūkius ar kritines situacijas."

Kartais jūsų alkis taps geriausiu iš jūsų-tai duota. Bet kitą kartą, kai turėsite su maistu susijusį protrūkį, pasinerkite į tai, kad žinodami, kad vėl kelis įkandimus, vėl jaučiatės kaip save. Ei, tai tik dar viena priežastis.

Kitą kartą, kai būsite pakabinami, pasiekite šiuos sveikus užkandžius, kurie puikiai tinka biure. Arba eikite į keletą Khloe Kardashian mėgstamiausių.