Miežių arbata yra miego gerinimo, vidurių užkietėjimo gėrimas, kurio reikia jaukiai naktims

2. Galite jį naudoti norėdami išvengti dantų ėduonies

Tyrimai parodė, kad miežių arbata gali padėti išlaikyti streptokokus (dantų dekesuotus bakterijas) nuo prilipimo prie jūsų dantų. Vietoj to, sveikas gėrimas siekia, kad bakterijos nuo kolonizacijos ir stovyklavimo burnoje. Žinoma, prieš miegą vis tiek turėtumėte valyti dantis (su dantų pastatu be triklosano!), nes arbata gali nudažyti dantis.

3. Padidinkite savo antioksidantus su juo

Miežių arbatoje yra vitamino A ir C-Major antioksidantų. Tai reiškia, kad jei treniruojatės Reg, ši arbata gali būti tiesiog jūsų slaptas ginklas.

4. Gerti, kad kraujas būtų tekantis

Įpakuokite šį kūdikį į savo nešiojamą. Taigi, jei esate tokioje situacijoje, kai jūs nelabai darote daug, kad jūsų apyvarta būtų pastovi pririšta prie jūsų stalo, traukiate visapusišką ar tarptautinį skrydį į atkuriamąją Vacay-Barley arbatą, gali būti tiesiog tiesiog. Būkite savo taupomojo grotelių gėrimas.

5. Yra labai mažai priežasčių ne įamžinti

Kitas svarbus miežių arbatos profesionalas yra tas, kad jo gerti nėra jokio įprasto šalutinio poveikio. (Be to.) Viena išimtis: jei sergate celiakija ar jautrumas glitimui. Miežiai, galų gale, yra grūdai, taigi, jei glitimas nėra jūsų draugas, tai nėra jums arbata.

Štai kaip užvirti tobulą miežių arbatos puodelį

Galite išnaudoti visus saldžius miežių arbatos pranašumus tik su dviem uncijomis visų žvaigždžių ingredientų. Paruoškite karštą vandenį kaip įprasta, naudokite arbatinuką arba kaitinkite puodelį karšto vandens mikrobangų krosnelėje. Vėliau įpilkite miežių arbatos maišelio ir leiskite jam kietėti maždaug šešias minutes. Tada mėgaukitės!

Kadangi gamtoje yra tiek daug naudingų žolelių, arbatos parinktys, kurios gali būti naudojamos jūsų sveikatai padidinti. Visų pirma miežiai yra puikūs, kuriuos reikia laikyti savo asmeniniuose sandėlyje virškinimui, miegui, o kiti nuostabūs pranašumai pažymėjo. Žinodami visus būdus, kaip jūs suteikiate savo kūnui, įterpdami alų į savo naktinę rutiną, galite gerai miegoti, žinant, kad atlikote savo sveikatos profilį tvirtą.

Šie aštuoni maisto produktai taip pat buvo susieti su gero miego skatinimu ir šie šeši gali jus palaikyti.