„Apple“ pateikia „Fitness“ programą visiems „iPhone“ vartotojams, nereikia jokio „Apple Watch“
Be abejo, nėra įtikinamų įrodymų, kad dėvint kūno rengybos stebėjimo priemonę, jūs galite aktyviau arba pagerinate jūsų sveikatą. Taip pat verta paminėti, kad kalorijų skaičiavimas kaip veiklos metrika gali prisidėti prie dietos kultūros plitimo ir visų pirma netiksliai. Tačiau, pasak „Hopkins Medicine“, naudodamiesi kūno rengybos stebėjimo priemone ir turėdami kasdienius veiksmus. Apskritai, tikslas-konkretesnis-geresnis-yra galingas įrankis, skirtas motyvuoti išlikti aktyviam.
Skaitmeninis stebėjimas akivaizdžiai nėra vienintelis būdas nustatyti ir pasiekti tikslus. Tačiau daugiau galimybių, kurioms nereikia pirkti dar vieno brangaus įrenginio, ir leiskite jums tiesiog naudotis savo išmaniuoju telefonu, yra laimėjimas. Jei norite išbandyti programą, ieškokite „iOS 16“ ir atsisiųskite ją, kai ji taps plačiai prieinama šį rudenį.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
