Senovės super-ingredientas Tahini dabar pasirodo * visi * maisto produktai, bet yra sveiki?

2. Pasiruoškite švytinti

Kai Tahini derinate aminorūgštis, vitaminą E, B vitaminus, mineralus, cinką ir riebalų rūgštis, jums liko švytėjimo sukeliantis kokteilis.

3. Sveiki, priešuždegiminės savybės

Viename tyrime pažymima, kad sezame yra didelis absorbcijos dažnis tokiems junginiams kaip tokoferolis, kuris randamas kovojant su uždegimu vitamino E. Tyrimo tiriamieji, kurie vietoj graikinių riešutų ar sojos aliejaus išgėrė sezamo aliejų.1 proc. Didesnis tokoferolio lygis nei jų kolegos.

Dabar, kai jūs žinote apie Tahini, sutikite dar du dalykus, kurie yra momentiniai „Powerhouse Foods“: „Lucuma“ vaisiai ir dumbliai.