Netikėta seksualinio išpuolio patirties pasekmė? Aukštas kraujo spaudimas

Beveik 43 procentai moterų u.S. Amerikos širdies asociacijos duomenimis (AHA) duomenimis, 20 metų ir vyresni kraujospūdžiai, kurie yra apibrėžiami kaip 130/80 mm Hg ar didesnė. Aukštas kraujospūdis buvo susijęs su daugybe rimtų sveikatos būklių, įskaitant insultą, širdies priepuolį, širdies nepakankamumą ir inkstų ligą.

„Žmonės linkę atskirti psichinę sveikatą nuo fizinės, tačiau jie yra labai tarpusavyje susiję.-Andrea Roberts, PhD

„Atsižvelgiant į seksualinio išpuolio ir seksualinio priekabiavimo prieš moteris naštą, mes manėme, kad prioritetas yra geriau ištirti galimą šių seksualinio smurto tipo ir hipertenzijos riziką“, - sako vadovaujantis studijų autorius Rebecca Lawn, PhD, doktorantė, doktorantė, doktorantė, doktorantė, doktorantė, doktorantė, doktorantė Mokslo bendradarbis Harvarde T.H. Chano visuomenės sveikatos mokykla. „Kadangi širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė moterų mirties priežastis visame pasaulyje, mes tikime, kad seksualinio smurto ir širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, tokių kaip hipertenzija, santykio supratimas yra kritinis."

Tyrimo išvados yra bauginančios, taip pat kyla didžiulis klausimas: kodėl? Atliekami keli potencialūs veiksniai, sako tyrimo bendraautorius Andrea Roberts, PhD, Harvardo T vyresnysis tyrimų mokslininkas.H. Chano visuomenės sveikatos mokykla. Viena yra tai, kad išgyvenimas dėl seksualinio išpuolio ar seksualinio priekabiavimo padidina stresą, o „stresas gali tiesiogiai paveikti jūsų kraujospūdį“, - sako ji.

„Taip pat įmanoma, kad stresas daro įtaką elgesiui, pavyzdžiui, rūkymui, o tai taip pat gali padidinti hipertenzijos riziką“, - DR - DR. Sako veja. Roberts sako, kad stresas taip pat gali padidinti streso valgymo riziką, o tai gali padėti padidinti kraujospūdį.

Traumos ekspertė Luana Marques, PhD, Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos katedros docentas ir Masačusetso bendrosios ligoninės klinikinis psichologas sutinka, kad nesveiki susidorojimo mechanizmai, kuriuose gyvena našta, gyvenant su lėtiniu stresu---žaidimas bus žaidžiamas žaidime. „Asmenys, patyrę seksualinį išpuolį/priekabiavimą. Dr. Marques išvardija tokius dalykus, kaip taurę vyno ir per daug stebimų šou. „Kitaip tariant, jie bando susitvarkyti vengdami jausmų ar minčių, susijusių su įvykiu“, - sako ji. „Šis elgesys gali padėti žmonėms jaustis akimirksniu geriau, tačiau laikui bėgant gali pakeisti gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali padidinti hipertenzijos riziką."

„Žmonės linkę atskirti psichinę sveikatą nuo fizinės, tačiau jie yra labai tarpusavyje susiję“, - DR. Robertsas sako.

Jei buvote seksualinio išpuolio ar priekabiavimo auka, DR. Marquesas rekomenduoja padaryti tai, ką galite, kad sumažintumėte „padidėjusį fiziologinį atsaką“.„Tai gali apimti, kaip jūs galvojate apie save, kaip tai verčia jaustis ir tai, ką jūs darote dėl to. Ji taip pat siūlo leisti sau jausti intensyvias emocijas, susijusias su jūsų patirtimi. „Daryk viską, kad pasakytumėte su tomis emocijomis, o ne jų venkite“, - dr. Marquesas sako. „Jūsų smegenys ir kūnas gali palaikyti tik padidėjusį susijaudinimo pojūtį ribotą laiką ir laikui bėgant pradėsite jaustis geriau."

Pagaliau, dr. Marquesas siūlo būti aktyvesni, skirti laiko kasdienei fizinei veiklai. „Įprasta, kad asmenys, patyrę traumą ar stresą, jaučiasi pavargę ar nerami“, - sako ji. „Laikykite savo„ baterijas “įkrautą ir sumažinkite hipertenzijos riziką, kuriai reikia laiko judėti kiekvieną dieną."

Ir jei jaučiatės patogiai, dr. „Lawn“ taip pat siūlo pasidalyti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad jūs buvote seksualinio smurto auka, kad jie galėtų išlaikyti arčiau jūsų fizinės sveikatos skirtukų.

Jei sukuriate hipertenziją po seksualinio užpuolimo ar priekabiavimo darbo vietoje, DR. Robertsas pabrėžia, kad gyvenimo būdo modifikacijos ir vaistai gali padėti jį sugrąžinti. Tačiau ji pabrėžia: „Mūsų pabrėžimas ir noras iš tikrųjų riboja tas seksualinio smurto poveikis."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.