ADHD gali paveikti jūsų seksualinį gyvenimą, ką reikia žinoti

Tai gali sukelti konfliktą santykiuose, kai vienas partneris gali norėti tam tikros veiklos, ir jam lieka domėtis, kodėl jų partneris nėra žaidimas. Paimkite, pavyzdžiui, vieno partnerio, norinčio pabučiuoti išankstinį žaidimą, padėtis, tačiau ADHD-Having partneris nori judėti tiesiai į seksą.

Tokiais atvejais Elizalde siūlo įsitikinti, ar jūsų ryšių linijos santykiuose yra atviros. Tarp partnerių galima išvengti tiek skausmo ir konfliktų, jei jie abu supranta vidinį ADHD veikimą ir jų norą. Vienas partneris gali patvirtinti, kad kitas nėra blogas bučinys; Jie tiesiog nemėgsta bučiuoti ilgą laiką.

2. Nebijokite planuoti

Žmonės, sergantys ADHD.

Toks planavimas gali būti taikomas ir kitiems, išskyrus lytinius santykius. Pavyzdžiui, Darnell rekomenduoja žmonėms, turintiems ADHD, nustatytų telefono priminimus. „Maži kasdieniai dėmesio ir meilės aktai, nesvarbu.

3. Daugiau žinokite apie savo riziką prisiimančius impulsus

Kadangi ADHD yra susijęs su impulsyvumu, labai svarbu žinoti apie tai žmogaus lytiniam gyvenimui. Tai gali reikšti, kad jiems patinka seksas, jei žaidžiant yra padidėjęs rizikingumas.

Elizalde siūlo sutelkti dėmesį Tu, o kas ne, sako Elizalde. Pvz., Jei jaudulio jausmas yra svarbi susijaudinimo dalis.

Svarbu atskirti „jaudinančios“ idėją nuo „nesaugios“.

Neabejotinai įmanoma įsitraukti. Galite suteikti apsaugą į datas ar vakarėlius, kuriuose galbūt norėsite pasimylėti, reguliariai išbandyti ir gerai pasikalbėti apie ribas ir sutikimą prieš seksą su nauju partneriu. Šios priemonės gali būti imamas.

4. Dirbkite su savo vaistais

Išrašant vaistus ADHD yra svarbūs ir naudingi žmonėms, kurie juos priima. Nors jie gali padėti skalbti ar dirbti, jie taip pat gali būti naudingi jūsų lytiniame gyvenime, sako Elizalde. Kadangi jūs galbūt nenorėsite vartoti vaistų prieš miegą (kad galėtumėte miegoti visą naktį), galite apsvarstyti galimybę pakeisti laiką, kurį turite lytinių santykių.

„Kai kurie vaistai gali sušvelninti žmogaus lytinį potraukį, ir jei tai vyksta, svarbu tai aptarti su jūsų išrašytiniu gydytoju“, - sako Marcy Caldwell, Psyd, klinikinio psichologo ir ADHD specialistas. Taip pat galite pastebėti, kad sekso metu galite kitaip sutelkti. Taigi, apsvarstykite galimybę išbandyti seksą skirtingais laikais pagal savo vaistų režimą, todėl galite įvertinti, kada jums bus geriausias laikas.

5. Į miegamąjį atsineškite daugiau naujovių

„ADHD smegenys yra labai motyvuojamos dėl naujumo, todėl bet koks būdas, kuriuo ADHD gali įšvirkšti naujovę į savo seksualinius santykius. Caldwellas. „Tai gali apimti eksperimentavimą su kinku, vaidmenų žaidimu, papildomų partnerių įtraukimu ar net tik bandant naujas vietas ir pozicijas.“

Pavyzdžiui, „Sex Toys“ yra puiki priemonė žmonėms, sergantiems ADHD. Jei kantrus orgazmas yra posūkis, pabandykite naudotis vibratoriumi sekso metu, kad įsitikintumėte. Taip pat galėtumėte naudoti stimuliuojantį tepalą, kuris siūlo atšilimo ar dilgčiojimo pojūčius, jei tai jaučiasi ypač patraukli, sako Darnell. Tiesiog įvairių dalykų įtraukimo į seksą aktas gali būti naudingas naujovėms siekiančioms ADHD smegenims.

„Mylintis, nuotykių kupinas ir kūrybinis partneris yra nepaprastai naudingas, taip pat ir nesis., Gali eiti į kūrybinės naujovės kelionę su asmeniu ir žmogumi, kuris gali įvertinti ir mėgautis energija, kurią ADHD smegenys suteikia seksui“,-sako dr. Dr. Caldwellas. Tai yra svarbus priminimas, kad ADHD įtakos lyčiai ne visada yra neigiami ir dažnai būna tiesiog kitokie nei neurotipinių smegenų.

Kūrybiškumas, pasitikėjimas savimi, smalsumas ir noras išbandyti naujus dalykus yra vertingų bruožų, kuriuos reikia turėti daugelyje skirtingų jūsų gyvenimo sričių, įskaitant miegamąjį. Ir, dr. Caldwellas patikina, yra daugybė žmonių.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.