Joga širdies pertraukos treniruotės vaizdo įrašui, kuris padės jums išlaisvinti sunkias emocijas
Į vaizdo įrašą įtrauktos asanos yra skirtos atverti širdį tiek fiziškai, tiek dvasiškai. Viso srauto metu Fergusono sekos jogos pozos, kurios privers jus jaustis stipriems ir įgaliotiems kaip kario pozos, taip pat tos, kurios paprašys jūsų tiesiogine prasme sėdėti savo jausmuose, pavyzdžiui, kėdėje. Taip pat yra švelnių stuburų, nes įtampa gali kauptis krūtinės, kaklo ir viršutinės kūno dalies raumenyse, kai išgyvenate ką nors sudėtingo.
Fergusonas nuolat kviečia jus giliai kvėpuoti ir prisiregistruoti su savimi. Praleisti laiką gali būti sunku, ypač praradus žmogų, kuriuo rūpinatės. Atminkite, kad jūsų santykiai su savimi vis dar yra ir laukia, kol jus palaiko net blogiausi širdies skausmai.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
