Galvojo pokalbis, kodėl juoda sveikata yra ne tik statistika

Epizode Dixonas ir Camille tyrinėja, kaip juodaodžių moterys gali atrodyti savigydos ir centro sveikata. Camille klausia Dixono: „Kaip praktiškai atrodo mūsų sveikatingumo susigrąžinimas? Aš turiu galvoje, kad jūs paminėjote savo maistą, poilsį, ypač grupei juodų moterų, kurios kartais nesigilina į save, kartais įsitikinkite, kad visi kiti yra gerokai prieš tai, kai jos net nesigilina į save?"

Dixon paaiškina, kad ji teikia pirmenybę plati sveikatingumo apibrėžimui, kuris atsisako perfekcionizmo ir teikia pirmenybę geresniam pasirinkimui bet kurioje srityje, kuri jaučiasi įmanoma. „Tai gali būti, kai jūs einate pas gydytoją, o gydytojas neturi pagarbos jums. Tai gali tiesiogine prasme pasakyti gydytojui, žinai ką? Aš gausiu antrą nuomonę."

„Dixon“ taip pat išvardija, kad draugas lydi jus į gydytojo vizitus „FaceTime“ ar asmeniškai, laiko laiką sau ir prioritetą poilsį. „Tai gali atrodyti kaip daugelis dalykų, ir tai nebūtinai turi būti sėdint 30 minučių per dieną, ir žinote, kad savo lotoso pozoje ir medituojant tai dar nereiškia, kad jūs darote jogą teisingai kiekvieną dieną, bet ar geriate vandenį?„Ji priduria.

Galbūt Audre Lorde tai pasakė geriausiai rašant apie savo krūties vėžio patirtį. „Rūpinimasis savimi nėra savęs nuoskauda; tai yra savęs išsaugojimas, ir tai yra politinio karo aktas“,-rašė ji. Šis epizodas tiria plačias ir plačias iteracijas to, ką juoda gerovė gali reikšti asmenims ir bendruomenėms.

Norėdami gauti daugiau įžvalgų, peržiūrėkite naujausią „The Well + Good Podcast“ epizodą.