Nesąmoningas scenarijus, padedantis būti geriausiu jūsų gynėju per kitą gydytojo paskyrimą

Tačiau kalbant su kelis laipsnius su kuo. Žemiau jūs tiksliai sužinosite, kaip tai padaryti tik konkrečiais žingsniais, kuriuos reikia atlikti prieš, jo vizitą, jo metu ir po jo.

Kaip po žingsnio pasisemti savęs gydytojo žingsnyje

Prieš paskyrimą:

1. Tyrinėkite ir pasirinkite geriausią dokumentą jums

Lygiai taip pat, kaip jūs nesikreiptumėte į pasimatymą Tiesiog Bet kas, jūs turėtumėte vengti pasirinkti atsitiktinį gydytoją dėl ZOCDOC ir eiti į paskyrimo aklą. Vietoj to, šukuokite savo „Yelp“ apžvalgas su dantytomis šukomis, paklauskite draugo, į ką jie eina, ir jei jie rekomenduotų juos, ir nebijokite skambinti praktikai ir užduoti klausimus, jei jums to reikia. Jei esate „Bipoc“ ir (arba) LGBTQ+ bendruomenės narys, šis tyrimas yra dvigubai svarbus. Jei esate juodas, tai yra gera svetainė, kurioje ieškoma jūsų gydytojo.

2. Paskambinkite į gydytojo kabinetą ir išreikškite savo lūkesčius dėl vizito

Taigi jūs paskyrėte susitikimą. Paprastai po to viskas patenka. Dr. Gupta sako, kad prieš paskyrimą turėtumėte nutraukti šį ciklą, suteikdami gydytojo biurą žiedą.

„Paskyrę susitikimą dėl jūsų kasmetinio fizinio. Gupta. „Pvz., Jei turite valgymo sutrikimą ir norite, kad nebūtų svertas ar norite būti pasveriamas nugara, pasukta į skalę, tai galima išreikšti prieš įeinant į gydytojo kabinetą.„Panašiai daugelis žmonių patiria tai, ką dr. Gupta vadina „baltojo kailio hipertenzija“ arba padidėjusį kraujospūdžio rodmenis jūsų DOC kabinete dėl nervingumo ir nerimo. Jei taip jums.

3. Pasiruoškite tyrimais, klausimais ir rūpesčiais

„Sugalvokite klausimų, kuriuos žinote, sąrašą, į kurį turite galvoje, į kuriuos reikia atsakyti ar išspręsti bet kuriame vizite“,-sako Suzie Welsh, RN, „Binto“ įkūrėjas, asmeniniame poreikis suasmeninta sveikatos priežiūros tarnyba. „Pavyzdžiui, jei susiduriate su kokiais nors simptomais, užrašykite jį! Kai pateksime į kambarį, galime pamiršti viską, ką norėjome peržiūrėti."

Dr. Gupta sutinka ir priduria, kad galite pateikti savo tyrimus ir kad netgi gali būti naudinga užrašyti savo simptomus, kad neturėtumėte problemų juos prisiminti kalbėdami su savo medicinos specialistu. „Daugelis susitikimų leidžia tik apie du skundus ir yra riboti, todėl labai svarbu iš jų maksimaliai išnaudoti“, - sako ji. „Įtraukite vaistų, kuriuos vartojate."

Jūsų paskyrimo metu:

4. Nebijokite užsirašyti ar įrašyti, kol esate ten

Kartais informacija, kurią gaunate gydytojo kabinete. Štai kodėl dr. „Gupta“ rekomenduoja įrašyti jūsų sesiją darydama pastabas arba įrašydamas į savo telefoną (tiesiog duokite savo dokumentą pastarąjį), kad vėliau galėtumėte nurodyti konvoją ir pagalvoti apie visus tolesnius keblumus.

5. Įsitikinkite, kad jūsų gydytojas klausia Viskas Jūsų sveikatos aspektai

Dėl blogo gydytojo paskyrimo man gali būti aiškus jausmas, kad nesu iš tikrųjų asmens ir tiesiog fizinio dalyko kolekcija, kuri arba sveria teisingą skaičių, arba neturi, turi aukštą cholesterolio kiekį arba yra normalioje diapazone ir turi refleksus Tai nekelia susirūpinimo. Velsas pabrėžia, kad jūsų diskusija su gydytoju turėtų būti susijęs Taigi daug daugiau.

„Visada įsitikinkite, kad gydytojas pasakoja apie psichinę sveikatą [ir peržiūri jūsų kūną nuo galvos iki kojų“, - sako Velsas. Jei yra kažkas, kas jus vargina, ar kažkas rakto, kuris, jūsų manymu, jūsų gydytojas nepastebėjo, pasakyk ką nors akimirką. Kuris mus atveda į kitą tašką.

6. Kalbėti, kalbėti, kalbėti

Klausyk, Fam-This yra svarbiausias visų pasirodymas. „Paaiškinęs simptomus, gydytojas gali atlikti fizinį patikrinimą, užsisakyti keletą testų arba paskirti gydymą. Nedvejodami klauskite, kodėl tai daroma “, - sako DR. Gupta. „Kad ir būtų baisu užduoti klausimus, tai yra jūsų sveikata ir gydytojas, kuris padės geriau pasijusti geriau. Jei žinių apie savo sveikatą, galite padėti pasiekti šį žygdarbį."

Tikrai nėra „kvailų“ klausimų, ypač kai tai susiję su jūsų sveikata. „Kalbant apie egzaminą, užduoti klausimus apie egzaminą taip pat gali padėti jaustis, kodėl tai daroma pirmiausia“, - priduria DR, priduria DR. Gupta. Tai gali padėti imtis tam tikro streso ir nustebimo iš kai kurių intymesnių fizinių egzaminų, tokių kaip krūties patikrinimai ir Pap tepinėliai. „Jei tą akimirką vis dar jaučiatės nepatogiai su fiziniu egzamine, tiesiog pasakykite taip. Gydytojas greičiausiai supras."

Ir atvirkščiai, jūs taip pat galite kalbėti, jei manote, kad norėtum Kaip Tam tikras testas, kurį reikia atlikti. „Daugeliu atvejų mes turėtume užsisakyti patikrinimo testus pagal amžių ir šeimos istoriją, todėl pacientai tikrai turėtų pasisakyti, kai kalbama apie juos“, - sako DR “, - sako DR. Gupta. Abiem atvejais užduokite tokius klausimus:

• Kodėl šie testai atliekami?
• Ar yra kokių nors rizikų ar šalutinių padarinių atliekant testus?
• Ką turiu padaryti, kad jiems pasiruoščiau?
• Kaip juos suplanuoti?
• Ką atskleis testai?
• Kada susigrąžinsiu rezultatus?
• O kaip ____ testas? Ar turėčiau gauti tą?

Jei lankotės pas gydytoją, kai jūs pasibaigsite, kai tik išrašote ką nors, paklauskite:

• Kodėl man tai rekomenduojama?
• Koks efektyvus yra šis gydymas?
• Ar yra koks nors šalutinis poveikis?
• Ar yra kokių nors sąveikų su kitais mano vaistais ar papildais?
• Ar yra kokių nors alternatyvų?
• Kaip vartoti šį vaistą?
• Kiek laiko aš tai užtruksiu?
• Kiek tai kainuoja? Ar tai draudžia mano draudimas?
• Ar generiniai prekės ženklai veikia taip pat gerai, kaip ir vardo prekės ženklas?
• Ar yra kokių nors gyvenimo būdo modifikacijų, kurias galiu padaryti ir tai gali padėti?
• Ko turėčiau tikėtis po gydymo? Ar yra koks nors atkūrimo laikas?

Paklausę šių DUK ir išgirdę jūsų atsakymus, apsvarstykite galimybę juos pakartoti pas gydytoją savo žodžiais, kad jie galėtų patvirtinti, kad jūs teisingai suprantate. Darykite viską, kad nepaliktumėte jokių nuolatinių klausimų. Jūs netgi galite paprašyti savo sveikatos įrašų kopijos, kad galėtumėte juos vėliau nurodyti arba gauti antrąją nuomonę.

Po paskyrimo:

7. Tolesni ir peržiūrėkite

Po paskyrimo paskambinkite į biurą su bet kokiais likusiais klausimais ir paklauskite, ar yra kokių nors tolesnių susitikimų, kuriuos turite atlikti. Jei turėjote gerą patirtį, apsvarstykite galimybę peržiūrėti gydytoją internete, kad kažkas, kuris dabar atsiduria jūsų batuose, žinotų, su kuo užsisakyti. Didžiulė pasisakymo už save dalis, be abejo, yra padėti kitiems padaryti tą patį.