Naujame tyrime teigiama

Sėdėjimas saunoje yra vienas tradiciškiausių (pažodžiui, senovinių) būdų atsipalaiduoti ir praktikuoti save. Ir nors mokslas jau nustatė naudą sveikatai, kai mirkė infraraudonųjų spindulių šilumoje, pavyzdžiui, jis palaiko žemą kraujospūdį, naujame tyrime nustatyta, kad jis taip pat gali sumažinti insulto tikimybę, kad susidarys insultas.

15 metų tyrimas, paskelbtas Neurologija, Pažvelgė į 1 628 suaugusius, nuo 53 iki 74 metų, be jokių insultų istorijos, kurie gyvena Suomijoje-šalyje, kaip pranešama. Dalyviai buvo suskirstyti į tris pirties mušimo dažnių grupes. Jie užpildė klausimynus, norėdami įrašyti, kaip dažnai lankėsi, taip pat išsami informacija apie bendrą gyvenimo būdą (alkoholio vartojimas, fizinis aktyvumas, kraujospūdis ir kt.).

Dalyvių, kurie išvyko į pirtį nuo keturių iki septynių kartų per savaitę.8 smūgiai per 1000 metų (i.e., ypač maža rizika). Įkaita buvo 7.4 grupei, kuri ėjo du ar tris kartus per savaitę ir 8.1 už tą, kuris ėjo kartą per savaitę.

Tyrimo metu 155 dalyvių patyrė insultą. Remdamiesi šiais rezultatais, tyrėjai nustatė, kad dalyvių, kurie eidavo į pirtį keturis - septynis kartus per savaitę.8 smūgiai per 1000 metų (i.e., ypač maža rizika). Įkaita buvo 7.4 grupei, kuri ėjo du ar tris kartus per savaitę ir 8.1 už tą, kuris ėjo kartą per savaitę.

Vyresnysis studijų autorius Setor K. Kunutsor, PhD, šiandien „Medical News“ sakė, kad santykiai tarp saunų ir sumažina jūsų galimybes patirti insultą, gali būti todėl, kad atsipalaidavimas saunoje yra atpalaiduojanti praktika ir parodyta, kad sumažėja kraujospūdis. „Šie rezultatai yra įdomūs, nes jie rodo, kad ši veikla, kurią žmonės naudoja atsipalaidavimui ir malonumui, taip pat gali turėti teigiamą poveikį jūsų kraujagyslių sveikatai“, - sako jis.

Vis dėlto yra didelis įspėjimas: tyrimas negali įrodyti, kad vykti į sauną yra tai, kas sumažina jūsų riziką patirti insultus. Pvz., Gali būti, kad žmonės, kurie kartą per dieną eina į sauną.

Nepaisant to, išvykimas į Suomiją pavadino laimingiausia šalimi pasaulyje-galbūt dėl ​​savo pirties turo?-Maudytis gydant karštą orą gali būti tik gera idėja.

Jei labai rimtai žiūrite.