Dermatologas sako * tai * kaip dažnai turėtumėte duše

Kokie yra dušo privalumai ir trūkumai kasdien?

Vienas didžiausių kasdienių dušų privalumų, nes aš tikiu, kad jūs spėjote, kad galite atsikratyti kvapų. Odos požiūriu, kasdienis dušai gali padėti atsikratyti spuogų sukeliančių bakterijų (tai reiškia, kad jie padės jums atsisakyti lūžių ant krūtinės, nugaros ir užpakalio). Be to, jei esate linkęs į sausumą, dermos sako, kad reguliarūs dušai padės papildyti jūsų odos drėgmę ir užmušti mikrobus. Tačiau be to.

Stulpelyje „Neigiami“ yra tai, kad jei jūs praleidžiate 20 minučių skalbdami kiekvieną dieną, tai per visą gyvenimą prideda iki 12 167 valandų skalbimo (jei gyvenate 100) ir tą laiką, ir tą laiką Tikriausiai būtų galima efektyviau naudoti ne duše. Be to, kaip minėta, jei naudojate nuvalymo valiklius.

Ar reikia duše kiekvieną dieną?

Pasak tiek dermatologų, tiek lytinių gemalų profesionalų, atsakymas čia yra didelis, riebus „Ne“."" Tikriausiai galite eiti tiek laiko, kiek norite, be dušo, per daug nepaveikdami savo sveikatos ", - sako Jasonas Tetro, mikrobiologas ir autorius Jasonas Tetro Gemalo failai. „Gera plauti jūsų privačias kas kelias dienas bent jau įsitikinti.„Galite pradėti kvepėti, tačiau turėtumėte sugebėti atsisakyti bet kokio kvapo, reguliariai valant pažastis, privačias dalis ir kojas, nesuteikdami viso kūno, vieną kartą perbraukdami visą savo kūną.

Kokia yra dušo nauda sveikatai kiekvieną dieną?

Remiantis pokalbiais su odos ir gemalų privalumais, jų tikrai nėra daug. Jei jums patinka būti švaraus jausmui, visomis priemonėmis-savo dalyku. Tačiau, kalbant apie jūsų sveikatą, kasdieniai dušai nėra būtini.

Kalbant apie SUDS, ar yra idealus muilo tipas? Oi! Ir yra loofahai gera idėja?

Geriausias muilas, kurį naudojate. Herrmannas sako. Ji rekomenduoja naudoti švelnų valiklį, jei turite jautrią odą. „Jie paprastai turi nedaug priedų ir nėra kvepalų, kurie gali sudirginti odą“, - aiškina ji. Jei kovojate su spuogais, valiklis, turintis antibakterinį, pavyzdžiui, benzoilo peroksidą, ar eksfoliatorius, pavyzdžiui, salicilo rūgštis, geriau tinka jūsų odai.

Kalbant apie „Loofahs“ ar bet kokias kitas valymo kempines, DR. Herrmannas nėra gerbėjas. „Jie paprastai būna ne tik per griežti ant odos, bet ir turi didžiulį kiekį bakterijų, nes jie visiškai neišdžiūsta tarp dušų.“

Ar rekomenduojate skirtingus dušo dažnius skirtingoms odos tipams?

Be gyvenimo būdo, odos tipai taip pat vaidina veiksnį nustatant, kaip dažnai turėtumėte dušą. „Tiems, kuriems yra labai riebi, oda, linkusi į spuogus, dažniau duše ir naudojant antibakterinius valiklius. Herrmannas sako. „Kita vertus, tie, kurių oda yra sausa. “

Ar idealus dušo dažnis skiriasi priklausomai nuo lyties ir amžiaus?

O dr. Herrmanas sako, kad lytis, kai kalbama apie dušo modelius. „Kūdikiai ir pagyvenę žmonės turi plonesnę, jautresnę odą, o vonios turėtų įvykti rečiau, su vėsesniu vandeniu ir jie turėtų naudoti švelniausius valiklius, pagamintus jautriai odai“, - sako ji.

Jei pasikeistumėte, jei keičiate savo dušo dažnį?

„Žiemos mėnesiais, kai oras sausesnis ir vidaus šildytuvai yra visiškai jėgos, oda taip pat yra sausesnė“, - DR taip pat yra sausa “, - DR. Herrmannas sako. „Per dažnas dušas pablogina sausumą, o odos ligos yra tokios kaip egzema ir rosacea.„Tačiau vasarą viskas gali būti gana prakaituojama, todėl tikriausiai gera idėja padidinti jūsų dušo dažnį.

Kas nutiks, jei per ilgai praleisite be dušo?

Vienas dalykas, kurį reikia atsiminti, jei atsitiks praleidžiant per daug dušų, be kvapo, yra tas storas, gelsvas pleistras. „Kūno metu tai gali sukelti grubius pleistrus ir vietose, kuriose yra aukštesnis naftos liaukų, tokių kaip galvos oda, veidas ir krūtinė pleiskanoti “, dr. Herrmannas sako.

Kas nutiks, jei per dažnai dušai?

Kitoje pusėje, jei esate dušo entuziastas, kuris galbūt šiek tiek duoda taip pat Dažnai gali būti ne tokia gera idėja, jei jūsų oda yra linkusi į sausumą, arba jūs kovojate su kažkokia odos būkle. „Odoje yra natūralių aliejų ir apsauginių organizmų“, - aiškina DR. Herrmann iš dušo per dažnai. „Tai sukelia sausumą ir gali pagilinti daugybę odos ligų nuo egzemos iki rožės iki psoriazės.“

Koks idealus dušo ilgis ir vandens temperatūra?

Atsakymas: tol, kol reikia valyti savo kūną, dr. Herrmannas sako. Kitaip tariant, nepaisant to, kad tie 45 minučių karšta dušai gali jaustis dieviški, jie nėra geriausias dalykas jūsų odai. Per daug vandens (ypač karštas vanduo) išdžiovins jūsų odą. Verčiau naudokite drungną ir laikykite dušus kuo trumpiau.

Kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus?

Taigi, jūs uždengėte odą ant savo kūno, bet kaip su jūsų plaukais? Dr. Herrmannas sako, kad tai taip pat priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo. Jei jūs kiekvieną dieną pataikote į karštą jogos klasę ir kasdien prakaituojate, turbūt geriausia plauti plaukus. „Daugeliui žmonių arba tiems, kurie turi spalvotus plaukus, nėra būtina naudoti šampūną kiekvieną dieną, nes tai greitai naudoja natūralius apsauginius aliejus ir išnyksta spalvą“, - sako ji.

Taigi, jūs turite. Kaip dažnai turėtumėte dušą, priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo įpročių ir odos tipo, tačiau galima drąsiai pasakyti dušą kartą per dieną, yra gera taisyklė daugumai iš mūsų. Paslaptis išspręsta.

Dabar, kai mes tai pašalinome, tai yra užsakymas pritaikyti jūsų produktus, kai tik būsite duše, ir tai yra kaip paversti 3 USD pirkinį „Ultimate SPA“ pabėgimu.