Kardiologas dalijasi, kiek avokado valgyti, kad padidintų jūsų širdies sveikatą

Beje, bet kuriam iš mūsų tikrai reikia pasiteisinimo, kad būtų galima valgyti daugiau avokadų? Be to, kad jie yra žinomai skanūs, jie taip pat turi ir kitų privalumų, išskyrus tuos, kurie yra aiškiai ištirti šiame tyrime, sako DR, sako DR. Sabgir. „Sveikos mitybos įpročiai, susiję su širdies sveikata. Avookadai yra vaisius, geras skaidulų šaltinis, o daugiau nei 75 procentai riebalų avokaduose yra nesočiosios “, - aiškina jis.

„Avos“ taip pat neturi natrio ir cholesterolio, ir tikėtina. „Mes sužinojome daugiau apie„ Avocados “naudą širdies sveikatai, dėka daugybės paskelbtų tyrimų, patvirtinančių augantį įrodymų, kad avokadai yra sveiki“,-priduria DR, priduria DR. Sabgir.

Kol kitas tyrimas patvirtins jūsų beribį įvertinimą už avokadus, leiskite man būti pirmas, kuris ateityje palinkės daug patenkinančių skrebučių akimirkų.

Sužinokite daugiau apie tuos gerus, gerus avokado privalumus žemiau:

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.