Juoda moteris, turinti ADHD, dalijasi, kodėl buvo sunku sutikti

Be to, jei ir kada žmonėms iš atskirtų tapatybių pagaliau diagnozuojami ADHD, ilgalaikio gydymo trūkumo poveikis gali būti gana akivaizdus, ​​DR, DR, DR. Franksas sako. „Kai diagnozuojamos juodaodžių mergaičių, dažnai trūksta išteklių gydymui. Be to, suaugusiųjų globėjai gali nesiryžti pasitikėti diagnoze ir intervencija, kurią teikia sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dėl dokumentais patvirtinto nepasitikėjimo juodaodžių bendruomenės medicinos specialistų nepasitikėjimu “,-sako ji.

Tuo metu, kai juoda. Frankai, nes tuo metu daugelis moterų išgyveno profesionalų, socialinį ir psichologinį poveikį, kad daugelį metų buvo nesuprastos ir neapdorotos. Štai kodėl svarbu išplėsti pasakojimą aplink ADHD, kad apimtų juodaodžių moterų patirtį ir balsus.

Galų gale tai, kas padėjo Bryanui priimti jos diagnozę, buvo rasti internetinę žmonių, turinčių panašios patirties, bendruomenę. Ji dosniai atsisėdo gerai + naudinga interviu, kad pasidalytų savo istorija.

Šis interviu buvo suredaguotas ir sutrumpintas dėl aiškumo.

Na+gerai: prieš diagnozuodami ADHD, niekada net negalvojai, kad gali tai turėti. Kodėl manote, kad taip yra?

Paige Bryan: Nemačiau savęs žmonėms, kurie turėjo ADHD. Ir aš manau. Aš visada buvau toks: „O, kad negalėjau būti aš.„Aš tylus ir skaitau knygas. Aš praleidžiu laiką svajodamas, rašydamas ir skaitydamas apie tokius fantazijas ir panašius dalykus. Bet visa tai tik aš naudojau eskapizmą, kad paslėpčiau tai, kas vyko. Buvau protingas vaikas, bet kai man sekėsi gerai su matematika, maniau, kad tai buvo mano asmenybė, o ne ženklai, kad turiu netipišką minties modelį.

Nemačiau, kad išgyvenu visiškai kitokį kliūčių rinkinį, kuris buvo tiesiog visiškai praleistas.

W+G: Kodėl ADHD turinčių bendraminčių bendruomenė buvo tokia svarbi jums?

PB: Aš daug laiko praleidau bandydamas rasti daugiau bendruomenių, kurios orientuojasi į ADHD, nes jaučiuosi, kai pirmą kartą diagnozavau, aš tiesiog gyvenau burbule, ir turėjau save ir savo gydytojus, kad išeinu iš. Daugelis ADHD platformų buvo informatyvios, tačiau nebūtinai kalbėjo apie mano gyvenimo patirtį. Buvo tikrai naudinga rasti „Reddit“ ir „Discord“ forumų bendruomenę, kurioje galėjau pamatyti kitus žmones, turinčius panašią ADHD patirtį.

Ir daug to yra lygiai taip pat, Ar galėsiu tai išgyventi? Nes aš žinau, kad dirbu su skirtinga kortų krūva, ir visi žaidžia šį žaidimą, ir aš mokausi jį žaisti, bet man tai nėra prasminga, nes aš žaidžiu visiškai kitokį žaidimą, techniškai.

W+G: Ar yra koks nors jūsų, kaip juodos moters, patirties aspektas, kuris jautėsi nenuoseklus su pagrindiniu pasakojimu aplink ADHD?

PB: Aš tikrai jaučiausi nežinia, ar turėjau, ar tai nebuvo tiesa. Nors aš ėmiausi vertinimo, negalėjau jaustis patvirtintas savo kovose, kol negalėjau rasti bendruomenės, atspindinčios panašią patirtį kaip ir mano.

Man taip pat sekėsi savo gyvenime ir aš sugebu reikalų, tačiau sėkmė taip pat atsirado už tai. Vienu metu aš tikrai jaučiausi, gerai, jei būčiau ką tik stipriau pastūmėjęs, būčiau galėjęs tai padaryti. Arba, jei būčiau ką tik pasirinkęs kitokį požiūrį, būčiau sugebėjęs to pasiekti, ir aš nebūtinai būtinai būčiau kažkas, turintis ADHD. Ir aš tiesiog jaučiau, kad nepridedu to bendrojo ADHD kovų pasakojimo vaizdo ar ilgalaikių klausimų, kuriuos apibūdina populiarūs šaltiniai.

W+G: Ar jums sunku naršyti ADHD profesionaliame pasaulyje?

PB: Mano darbas, laimei, palaikė. Aš pasiėmiau medicinines atostogas, kad įgyčiau savo psichinę sveikatą, kai buvau labai sudegęs ir nubėgau. Kadangi grįžau, mėnesį praleidau dirbdamas sumažintas valandas ir sumažinau klientus, ir jie tiesiog galėjo mane apgyvendinti taip, kad tikrai palaiko. Ir net dabar aš galiu turėti struktūrizuotas pertraukas ten, kur žinau, kad savęs per daug nesigilinu. Aš galiu užtrukti 30 minučių pasivaikščioti, eiti į sporto salę arba valgyti pietus. Aš galiu būti tiesiog atokiau nuo savo kompiuterio tokiu būdu, kuris yra ekologiškas, užuot bandęs skubėti per visą dieną, nes aš perpildžiau ar nevalgau, nes aš tiesiog taip zonavau vieną dalyką. Aš iš tikrųjų galiu pasirūpinti savo kūnu ir suteikti sau vietos.

Manau, kad prieš visa tai, kai nebuvau priekyje dėl to, su kuo aš stengiausi, tikrai buvo tikrai sunku, nes jaučiau, kad nesu patenkintas savo vadybininkų ar aplinkinių komandų lūkesčių. Jaučiau, kad esu našta visiems, nes man buvo sunku pasiimti tai, ko reikia mano smegenims, vyko per daug judančių dalių.

W+G: Kaip buvo suvokti, kad ADHD yra jūsų smegenys, ir tai yra kažkas, su kuo turite gyventi?

PB: Aš apie tai kalbėjau su mama ir manau. Kad aš bandau padaryti apvalią kaištį į kvadratinę skylę.

Tai buvo nuolatinis kova, kad priversčiau save pritaikyti ar mąstyti tokiu būdu, kuris man nėra intuityvus. Turiu gana stengtis, kad nepriversčiau savęs, kad viskas būtų padaryta taip, kaip tai daro visi kiti, nes aš būsiu labiau sudegęs ir išeikvoju-aš tiesiog dirbu kitaip. Priminti sau, kad svarbu tai gerai.

W+G: Ar yra šios savęs dalies aspektų, kuriuos vertinate?

PB: Aš sakyčiau, kad esu daug empatiškesnis žmogus su ADHD, nei manau, kad būčiau be jo. Aš visada galvoju, kaip rūpintis kitais žmonėmis savanoriškame gyvenime. Aš tikrai praleidžiu laiką mokydamasis surinkti lėšų, mokytis rūpintis vietinėmis bendruomenėmis ir galvoti apie būdus, kaip aš galiu toliau remti juodaodžių ir rudų bendruomenes vietos lygmeniu. Dalykai, kurie grąžina bendruomenei, tai yra tai, kas mane iš tikrųjų varo ir daro mane laimingiausiu.

Manau, kad taip pat turiu tikrai unikalų bendravimo ir rašymo stilių. Aš pasakoju į detales orientuotos istorijos, kurios humanizuoja personažus tokiu būdu, kuri. Manau, kad tai yra stiprybė. Tai padeda man susisiekti su kitais įvairiais būdais.

Keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti, kai siekiama gydyti ADHD kaip atskirtą asmenį

„Gyvenimas su ADHD, nepriklausomai nuo kultūrinės kilmės, gali būti labai izoliuotas. Jei pridėsime patirties buvimą juoda moterimi, tai gali sukelti sunkumų, su kuriais gali susidurti “, - sako DR. Frankai. „Juodosios moterys turėtų pasitikėti savo instinktais apie savo veikimą. Jei žinote, kad jūsų akademinis, darbas ir socialinis funkcionavimas neatitinka to, ką jūs sugeba, nedvejodami gausite palaikymą. Ieškokite sveikatos priežiūros specialistų, kurie sąžiningai galėtų kalbėti apie savo kultūrinę kompetenciją."

Kaip Bryanas, dr. Franksas sako, kad svarbu atkakliai ieškoti bendruomenių, kurios siūlo patvirtinimą ir ryšį su ADHD patirtimi. Viena iš tokių bendruomenių yra „Black Girl“, „Lost Keys“, kuri buvo sukurta siekiant įgalinti ir vadovauti juodaodžiams moterims su ADHD, DR. Franksas priduria.