8 Podiatro patvirtintos sandalai moterims, turinčioms Arkos palaikymo (P.S. Taip, jie iš tikrųjų mieli)
Priežastys, kodėl arka yra svarbi
Be įmontuotos arkos, kojų lova būtų plokščia, o tai taip pat gali prisidėti prie pronavimo (per daug vidinis kojų riedėjimas, kai vaikščiojate) ir sugriūti arką, dėl kurios gali atsirasti padų (pėdos apačia) ir užpakalinio kulno. Skausmas, blauzdos atplaišos, kelio skausmas ir nugaros skausmas, DR, DR. Cunha paaiškina. Be to, svarbu įsitikinti, kad sandalas lengvai nesilygsta ir viduryje nėra neryškus ar plokščias.
Kalbant apie kulną: jei ieškote poros sandalų, kurių eglėje yra šiek tiek ego, DR. Cunha rekomenduoja pasirinkti platformą. „Tai leidžia padidinti aukštį nekompensuojant arkos“, - sako jis. Sandalai, turintys ne daugiau kaip 3/4 colių kulną.
Pasirinkus sandalą su kulnu, virš 3/4 colio, meta jūsų laikyseną ir jūsų žingsnio biomechaniką. Dėl to netinkamas suderinimas gali sukelti jūsų kojų, kulkšnių, kelių ir nugaros skausmą, dr. Cunha paaiškina. Jei jūsų širdis būtų pastatyta ant sandalo su kačiuku (skaitykite: mažą) kulną, pabandykite surasti porą su kulkšnies dirželiu, kad padidintumėte stabilumą, sumažintumėte susuktų ar patemptų kulkšnių tikimybę ir padėtumėte palaikyti kojos batus, pašalindami jūsų pirštų poreikis sugriebti ant pado.
Galiausiai taip pat svarbus jūsų sandalo plotis. Bunionai, plaktuko kojų pirštai, neuromos (suspausti nervai tarp jūsų kojų pirštų) ir įaugę kojų nagai gali sukelti, jei neturite pakankamai vietos savo priekinėms batams. Norėdami išsiaiškinti, koks plotis jums labiausiai tinka, dr. Cunha siūlo išbandyti tai: „Dienos pabaigoje atsekite koją ant popieriaus lapo, kai tavo kojos patinusios, tada padėkite batus ant pėdos sekimo“, - sako jis. „Jei pėdos atsekimas yra išorinė batų periferija, tada jūs žinote, kad jūsų batai yra per siauri.„Bandant batus, visada geriausia įsitikinti, kad jie tinka dienos pabaigoje, kai jūsų kojos yra pačios patinusios, kad būtų užtikrintas tiksliausias pritaikymas.
Stilingi, podiatrijos rekomenduojami sandalai su arkos palaikymu
Biomechaniškai suprojektuoti taip, kad apkabintų jūsų arkas, šie sandalai yra sukurti taip, kad padėtų palaikyti natūralų jūsų išlyginimą, eiseną ir laikyseną nuo žemės paviršiaus. Tai taip pat yra puikūs sandalai plačioms kojoms, nes jos turi reguliuojamus diržus, kurie padeda išlaikyti jūsų koją vietoje, kai jūs einate, ribodami pėdų įtempimą ir per ilgesnį prailginimą.
- Medžiagos: audinys, mikropluoštas, guma
- Dydžiai: 5-11
- Spalvos: 5
Argumentai:
- Skirta apkabinti jūsų arkas
- Reguliuojami dirželiai
- Platformos palaikymas
Minusai:
- Kai kurie apžvalgininkai sako, kad jie sunkūs
Vienas pagrindinis veiksnys, į kurį reikia atkreipti dėmesį renkantis palaikomą sandalą, kurį galite dėvėti visą dieną, yra nugaros dirželis. Šie ypač šviesūs (jie netgi plūduriuoja!) Sandalai turi reguliuojamus diržus ir kojos kilpą, kad įsitikintumėte. Be to, Amerikos Podiatrijos medicinos asociacija netgi nurodo batų korekcines kojas, sukurtas su „Chaco“ „Luvseat“ arkos palaikymu, kad ji yra ypač patogi ir puiki daugybei pramogų lauke.
- Medžiagos: Poliesteris, guma
- Dydžiai: 5–12, vidutinio ir platus
- Spalvos: 9
Argumentai:
- Kontūruota pėdos lova
- Reguliuojami dirželiai ir kojų kilpa
- Padas su protektoriumi
Minusai:
- Kai kurie apžvalgininkai sako, kad bėgimas siauras
Šie palaikomieji sandalų srities klasika dėl priežasties: Birks yra stilingi, universalūs ir ypač patogūs. Jie turi įmontuotą arkos atramą ir kojų pirštų rankenėles, kad stabilizuotų jūsų kojas, o minkštos kojos ir gilios kulno puodeliai padeda suteikti visos dienos komfortą. Be to, jie eina su beveik bet kokia apranga.
- Medžiagos: Suede, Eva, kamštiena, guma
- Dydžiai: 4-12.5, įprastas ir platus
- Spalvos: 4
Argumentai:
- Interjero ir išorės arkos palaikymas
- Kontūruota pėdos lova
- Reguliuojami dirželiai
Minusai:
- Suede sunkiau išlaikyti švarą
„Fitflop“ yra žinomas kaip patogių sandalų gaminimas, o šie žvejo sandalai nėra išimtis. Jie turi minimalų dizainą, kuris yra pasirengęs atlikti kasdienius pavedimus ar atostogas. Geriausia, kad anatominės kojos lopštuos jūsų kojas ir taip pat suteikia pagalvėlę kiekvienu žingsniu.
- Medžiagos: Oda, guma
- Dydžiai: 5-11
- Spalvos: 3
Argumentai:
- Anatominė pėda
- Pagalvėlė
- Reguliuojamas kulkšnies dirželis
Minusai:
- Kai kurie apžvalgininkai sako, kad jie veikia dideliais
Kitas pasirinkimas su AMPA patvirtinimo antspaudu, šis ortopedinis sandalas turi lengvą stiliaus sklidimo stilių, palaikant batą, pastatytą su pasirinktine ortotiku. Abeo b.I.O.Sistema skaitmeniniu būdu tinka batams prie kojų, naudodama nuskaitymo technologiją, kuri apskaičiuoja jums optimalią kojų lovos konstrukciją.
- Medžiagos: Sintetinė oda, EVA, „Microsueede“, guma
- Dydžiai: 4-12
- Spalvos: 7
Argumentai:
- „Custom 3D Fit Footbed“
- Guminis išorė yra šokiruojanti
- Palaikantis vidpadis
Minusai:
- Brangus
Su daugiau nei 1000 penkių žvaigždučių „Zappos“ apžvalgų, šie trijų juostų sandalai yra patogūs, reguliuojami ir pagaminti iš natūralios odos, kuri yra patvarios ir išlaikys jūsų kojas šviežias iš treniruotės dienų. Smūgio absorbuojamas pėdsakai puikiai tinka ilgiems pasivaikščiojimams ir skatina natūralią ir teisingą laikyseną.
- Medžiagos: oda, kamštiena, guma
- Dydžiai: 4-13
- Spalvos: 20
Argumentai:
- SHOCK-ABSORBENT OLE
- Anatominė pėda
- Reguliuojamas kulkšnies dirželis
Minusai:
- Kai kurie recenzentai sako, kad jie siaurai veikia
Išskirkite savo standartinius „Croc“ užsikimšimus su šiais lengvais, pagalvintais sandalais, kad galėtumėte linksmintis šiltu oru. Jie turi reguliuojamą kulno dirželį ir gilius kulno puodelius, todėl jūsų kojos saugiai lieka sandaloje, ir pleišto kulno, kad būtų stabilumas. Ir jiems labai lengva išlaikyti švarų - tiesiog nuplaukite juos ir jie bus tokie pat geri, kaip nauji.
- Medžiagos: Kroslito putos
- Dydžiai: 4-11
- Spalvos: 18
Argumentai:
- Lengvas
- Pagalvėlė
- Reguliuojamas dirželis
Minusai:
- Kai kurie recenzentai sako, kad jie veikia mažus
Šie palaikantys sandalai iš OOFO yra puikus pasirinkimas, nesvarbu. „Oofoam“ technologija sugeria daugiau šoko nei tradicinė avalynė, o pėdų lova turi arkos atramą ir padeda sumažinti poveikį jūsų kojoms ir sąnariams. Jie yra skirti sumažinti kvapą, tačiau jie taip pat plaunami mašinomis, todėl jums nebus jokių problemų, kad jie kvepėtų šviežiai.
- Medžiagos: Kroslito putos
- Dydžiai: 5-16
- Spalvos: 8
Argumentai:
- Sugeria smūgį
- Kojų laipteliai jūsų arkos
- Plaunamas skalbimo mašina
Minusai:
- Kai kurie recenzentai sako plačiai bėgantys
Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.
Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.
