7 tipų anti-snorinimo įtaisų, kurių nenorite snausti

Jei įtariate. Vietoj to, prašome kreiptis į medicinos specialistą. Priešingu atveju, jei tai, ką susiduriate naktį. Mes išpakuojame keletą žemiau esančių variantų, kurie gali padėti užrišti ramią miego naktį.

7 tipų anti-sningoriniai prietaisai, skirti daug sklandžiau snausti

1. „Burno Guard“ anti-Snorging įrenginys: „Snorerx“, 59 USD už vieną, 99 USD už 2

Burnos apsaugos yra ypač populiarus būdas slopinti knarkimą, kai kas nors sukelia žandikaulio, cheso triukšmą. Šis „Snorerx“ modelis yra FDA patvirtintas apatinio žandikaulio tobulinimo įtaisas (MAD), kuris kreipiasi. Tai, kas „Snorerx“ daro ypač pastebimą, yra jo reguliuojamas ir kruopščiai pritaikomas dizainas. Medžiaga sukuria jūsų dantų įspūdį, tai reiškia, kad viskas turėtų tvirtai laikytis vietoje. Panašiai „Snorerx“ gali būti keičiamas vieno milimetro žingsniu, todėl jums tai puikiai tinka.

Apsipirk dabar: „Snorerx“, 59 USD už vieną, 99 USD už 2

2. Anti-Snoring nosies dilatoriai: „Snore Care“ komplektas iš 8 nosies dilatorių, 16 USD

Šie nosies dilatoriai, turintys penkias žvaigždes ir labai vertą kainos kainos tašką. Jie dirba skleisdami šnerves ir leisdami minkštesnį inhale-Exhale modelį. Jis yra įvairių dydžių, taip pat prieinamas su kelionės dėklu, todėl galite sugauti vėsių atostogų „ZZZ“ be jokių problemų.

Apsipirk dabar: „Snore Care“ rinkinys iš 8 nosies dilatorių, 16 USD

3. Vibruojantis kovos su singlomis įrenginys: „Philips“ - „SmartSleep“ knarkimo reljefo juosta - pilka, 180 USD

„Smartsleep“ knarkimo reljefo grupė yra aukštųjų technologijų būdas priversti jus riedėti per vidurią. Ir tai svarbu, nes miegojimas ant jūsų pusės gali padėti sušvelninti knarkimą.

„SmartSleep“ juosta pririša prie jūsų krūtinės ir švelniai vibruoja, kai galbūt gulėsite ant nugaros. Bet jei jums patinka miegoti žvaigždžių stilius, nesijaudinkite! Jis turi įmontuotą 30 minučių laikmatį, kuris leidžia užmigti pasirinktoje padėtyje ir Tada Tai ragina jus jį pakeisti, kol svajojate.

Apsipirk dabar: „Philips“ - „SmartSleep“ knarkimo reljefo grupė - pilka, 180 USD

4. Smakro dirželio anti-Snorging įrenginys: anti knarkimo smakro dirželis, 16 USD

Aš turiu galvoje, tai tikrai yra a Žiūrėk, Jei nieko daugiau. Smakro dirželis skirtas išlaikyti jūsų žandikaulį subtiliai suspausti, kad būtų išvengta viso burnos kvėpavimo žanro, kuriame yra knarkimo žanras. Lengvas stilius yra labai įvertintas, o recenzentai bent jau pažymi, kad tinkami rezultatai. Nors tai nėra mylima strategija, gali būti verta nufotografuoti, jei norite išbandyti ką nors įperkamo (o nosies kišenės jus išjungiama).

Apsipirk dabar: Anti knarkimo smakro dirželis, 15 USD

5. Kovos su buferio diržas: „Slumberbump“ padėties miego terapijos diržas, 80 USD

Tai veikia panašiai kaip „SmartSleep“ grupė, nors ir be visų technologinių papuošimų. Vietoj to, „Slumberbump“ padėties miego terapijos diržas yra pripučiamas, ir jis moko miegoti ant šono su mielu mažu buferio krepšiu. Taigi, jei jūs vilkėtumėte vidury nakties, kai jį dėvite, jus pasveria pakuotė.

Apsipirk dabar: „SlumberBump“ padėties miego terapijos diržas, 80 USD

6. Anti-Snoring nosies juostelės: kvėpuokite dešinės nosies juostelėmis, kad nustotumėte knarkimą, 26 USD

Yra knarkimo klausimas jūsų gyvenime labiau nepageidaujamas netaisyklingas lankytojas, nei naktinis armatūra? Jei klausimas, tarkime, linkęs užsidegti alergijos sezono metu arba kai kas nors ateina į šaltį, šios nosies juostelės gali veikti gerai. Jie atitraukia nosį (jūs atspėjote) geresnį oro srautą, taip pat padeda sušvelninti bet kokias spūstis. Taigi, neabejotinai atsargas, jei sinusas ginčijasi kartu su jūsų knarkimo problema.

Apsipirk dabar: Kvėpuokite dešinės nosies juostelės, kad nustotumėte knarkimą, 26 USD

7. Anti-Snoring Wedge Pagalvė: „Sleepnitez Wedge“ pagalvė, 50 USD

Gerai, kad tai ne tiek „įrenginys“, kiek „tiesi pagalvė.„Tai taip pat yra daugiafunkcinis miego sprendimas, nes ne tik sukramtyti knarkimo įprotį, bet ir gali padėti spręsti tokias problemas kaip rėmuo, kaklo skausmas, nėštumo diskomfortas ir kiti negalavimai, kuriems naudinga šiek tiek fizinės paramos. Vis dėlto dar kartą šis pleištas yra idealus kaklo pakėlimui, skatinant miegas šoniniu būdu ir galiausiai ugdant padėtį, skatinančią lengvą oro srautą.

Parduotuvė dabar: „Sleepnitez“ pleišto pagalvė, 50 USD

Reikia daugiau patarimų? Nustatykite keletą garso kliūčių

Jei nė vienas iš antinoringo prietaisų nėra vertas jūsų konkrečioje situacijoje, tikrai yra ir kitų būdų, kaip elgtis. Garso barjeras gali padėti knarkimo problemai jus mažiau varginti, todėl apsvarstykite galimybę išbandyti ausų kištukus pagal dydį. Ieškokite kažko, kurio triukšmo mažinimo greitis (NRR) yra maždaug 32 arba 33 decibelai. Arba galite skambėti užkandžiais žaisdami ką nors kita, kodėl miegate. Pagalvokite apie klasikinį baltą triukšmą, krioklį imituojantį rožinį triukšmą ar rudą triukšmą (kurį „Team Well+Good“ myli.

Galų gale gali būti šiek tiek bandymų ir klaidų, susijusių su „Find“, kuris iš antinoringo įrenginių iš tikrųjų tinka jums ir jūsų gyvenimui. Kadangi knarkimas gali būti daugelio angų bendradarbiavimo pastangos, jei pirmiausia galite iššifruoti, ar burna, ar nosis labiau vargina, tai padės jūsų bylai išspręsti problemą. Ir jei jokia strategija nėra pakankamai stipri, kad išspręstų knarkimo problemas tarp jūsų ir jūsų kitų reikšmingų kitų.? Na, jūs visada galėjote traukti Aš myliu Liuciją su atskiromis lovomis.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.