7 sveikos ledinės arbatos receptai, kurie sumažina uždegimą, o gesinant troškulį

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie cinamono naudą sveikatai:

3. Rosemary oranžinė ledinė arbata

Vienas iš Marko Hymano, MD mėgstamiausių prieskonių, ir apsaugoti kepenis. Be visų šių gražių žvaigždžių privalumų, jis taip pat pagerina ledinės arbatos skonį, suteikdamas jai netikėtą (ir žavų) pušies-y skonį. Oranžinės spalvos pridėjimas padeda praskaidrinti kiekvieną gurkšnį.

Gaukite receptą: „Rosemary Orange“ ledinė arbata

4. Ananasų ramunėlių baziliko ledinė arbata

Tradicinė saldi arbata gali būti tinkama miegoti dėl cukraus ir kofeino, tačiau šis receptas buvo sukurtas kaip raminantis vakaro gėrimas. Ramunėlių komandos su ananasais, kad būtų skanus saldumas ir virškinimo palaikymas. Kalbant apie priešuždegimines galias? Galite už tai padėkoti bazilikui. Jis yra susijęs su oksidacinio streso mažinimu organizme.

Gaukite receptą: ananasų ramunėlių baziliko ledinė arbata

5. Ciberžolės ledinė masala arbata

Šiame recepte naudojamas klasikinis kovos su uždegimu trifekta: kardamonas, ciberžolė ir cinamonas. Šildymo prieskonių derinys ledo šaltame stiklinėje pataikė tiesiai į dešinę. Jis taip pat gaminamas iš kokosų pieno, dėl kurio tekstūra tampa ypač kreminė.

Gaukite receptą: ciberžolės ledinė masala arbata

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie ciberžolės naudą sveikatai:

6. Imbiero-turmeric ledinė arbata

Net jei jūsų sandėliukas yra gana plikas, tikėtina, kad turite viską, ko reikia norint pasigaminti šią sveiką ledinę arbatą. Viskas, ko reikia (be vandens)! Juodieji pipirai padeda ciberžolei geriau absorbuoti kūną, todėl tikrai galite gauti jo uždegimo kovos apdovanojimus.

Gaukite receptą: Imbiero-turmerijos ledinė arbata

7. Gaukite receptą: skrudinta sezamo ledinė arbata

Jei ieškote ledinės arbatos, kuri labiau būtų pikantiškoje pusėje, tai yra. Sezamas yra toks nepastebimas gėrimų ingredientas, tačiau skrudintas, šiek tiek riešutas skonis suteikia visiškai netikėtą skonio sluoksnį. Tai taip pat yra susijusi su uždegimo mažinimu ir širdies ir kraujagyslių sveikatai mažinimu.

Dalykitės mėgstamais sveikų ledinės arbatos receptais „Well+Good's Cook with Me Facebook“ grupėje.