6 dalykai, kuriuos jūsų nugaros instruktorius nori, kad jūs žinotumėte, prieš pirmą kartą priskirdami dviratį

4. Praneškite kam nors, kad esate naujas: Klausyk. Aš žinau, kaip nepatogu būti vieninteliam pakeliančiam ranką, kai instruktorius klausia, ar tai kieno nors pirmas kartas klasėje, tačiau su verpimu ypač svarbu turėti savo naujokų laivą. Norėdami išvengti šios akimirkos visų akių, pasitarkite su savo instruktoriumi prieš klasę, kad jie galėtų parodyti virves ir Prašau Paprašykite jų nustatyti savo dviratį, kad padėtumėte išvengti sužalojimo.

5. Atminkite, kad nugaros batai čiulpia visus: „Klibravimas ir atidengimas yra baisus visiems, kai pirmą kartą draugą ar ką nors iš studijos padeda jums prispausti, paprašyti padėti jums praktikuoti išeiti“,-sako Corbinas. „Gali būti šiek tiek niūrumo žiūrėti visą kambarį, kuriame pilna žmonių. Kaip ir klasė, tai tampa lengviau!„Aš asmeniškai aš sukasi geresnę dešimtmetį ir vis dar negaliu puikiai nuplauti tuos kvailus batus, ypač tamsiame kambaryje. Kai ateis laikas eiti, padaryk sau malonę ir išstumkite kojas iš batų, tada patraukite juos rankomis. Tai daug lengviau ir nepaliks jūsų plyšimo.

6. Nustokite pervertinti: Užuot įsitraukę į galvą ir iš anksto susipainioję, tiesiog eikite į klasę ir pabandykite. „Mažiau nerimaukite dėl„ dešinės “aprangos, vandens butelio ir kt.,- sako Corbinas. „Užlipkite ant dviračio, prispauskite ir švęskite prakaitą. Nustokite ruoštis ruoštis." Kitaip tariant: Eik už jį.

Čia yra geriausios verpimo sportinės liemenėlės, be to, ką daryti, jei klasės viduryje gausite ypač duoną (... Aš prisiekiu, kad ne tik aš, kad tai atsitiks).