Šis įrašas iš pradžių buvo paskelbtas 2013 m. Lapkričio 4 d. Ir atnaujintas 2018 m. Liepos 4 d.
Šis priešuždegiminis maisto piramidės ir maitinimo planas bus naudingas, kai išsiaiškins, ką valgyti daugiau apie.