5 priežastys

3. Staigi ir ekstremalios temperatūros pokyčiai

Tarkime, kad karštą vasaros dieną praleidžiate tik norėdami atsitraukti į kintamąją kintamą.

4. Karštas ir aštrus maistas

Čili pipirai ir kiti aštrūs ingredientai turi cheminį junginį, vadinamą kapsaicinu, kuris gali sudirginti diafragmą, todėl žagsėjimo metu kyla žagsėjimas. Kažkas galvoti apie kitą kartą paprašydami draugo perduoti žiedinių kopūstų buivolių sparnų, amirito dubenį?

5. Vartoti gazuotus gėrimus

Štai dar viena priežastis ir pilvo pūtimas, ir žagsėjimas. Papildomas oras, įkvėptas, kai geriate putojantį vandenį su maistu.

Kaip atsikratyti žagsėjimo po valgymo

1. Sulaikyk kvėpavimą

Tikriausiai anksčiau tai girdėjote. Idėja yra ta, kad staigaus oro gurkšnio ėmimas turėtų iš naujo nustatyti tempimo receptorius jūsų diafragmoje, kad būtų galima nutraukti žagsėjimą, pasak DR, DR. Pedre.

2. Išsigandęs

Idėja panaši į tai. Tiesiog sunkiau atsitraukti, nes jūs tikrai negalite to padaryti sau ir jei paprašysite ką nors kito, galite tikėtis, kad tai sugadins netikėtumo faktorių. Taigi vietoj to pabandykite pažiūrėti epizodą ar du iš panašių Amerikietiška siaubo istorija.

3. Nustatykite savo GAG refleksą

Dr. Pedre sako, kad vienas iš mažiau žinomų būdų atsikratyti žagsulių yra patys sugadinti save. Tai galite padaryti naudodami liežuvio depresorių arba švelniai traukdami liežuvį. Tai darydami jūs stimuliuosite vagus nervą, kuris kontroliuoja jūsų virškinimo trakto traktą ir vaidina vaidmenį susitraukiant jūsų diafragmą.

4. Garluminis vanduo

Panašiai gurkšnojantis vanduo gali padėti paveikti makšties nervą, kad palengvintų jūsų žagsėjimą, numalšinant jūsų diafragmos susitraukimą.

6. Masažuokite savo diafragmą

Norėdami išspręsti problemą, taip pat galite pereiti prie jos šaknies. „Švelnus diafragmos masažas išilgai šonkaulių sienų yra geras būdas pabandyti išspręsti žagsėjimą“, - sako dr. Pedre.

7. Gerk vandenį

Nors staigūs temperatūros pokyčiai pirmiausia galėjo sukelti žagsėjimą, gerti stiklinę šalto vandens (kuris, kaip žinoma, kad nuraminti nervus) yra lengvas namų priemonė bandyti kovoti su žagsuliais.