5 klausimai Timui Ryanui, kongresmenui, kuris medituoja

Kai kongresmenas Timas Ryanas pirmą kartą pradėjo eiti pareigas atstovauti 13 -ajam Ohajo rajonui JAV Atstovų rūmuose, jam buvo vos 29 metai. Po dvylikos metų jis buvo perrinktas penkis kartus.

Tai reiškia, kad jis tikriausiai buvo gana užimtas, ir, žinote, pabrėžė. (Girdime, kad DC gali sukelti galvos skausmą?) Išskyrus tai, kad jis turi paslaptį: meditacija.

Ryanas, autorius Sąmoninga tauta, Naudoja šią praktiką, kad būtų centre ir dabar padeda tai padaryti su platesne sveikatingumo praktika savo rinkėjams ir piliečiams visoje šalyje. Sąmoningumas, jo teigimu, gali padėti veteranams, turintiems psichinės sveikatos problemų, vaikus nepakankamai veikiančiose mokyklose ir prisidėti prie sveikesnės šalies, apskritai. O ir padaryk jus jaustis kaip ramesnis, šaunesnis ir surinktas žmogus.

Kalbėjomės su charizmatišku kongresmenu, norėdami sužinoti daugiau:

1. Papasakok man apie savo asmeninę meditacijos praktiką. Aš paprastai medituoju kiekvieną rytą nuo 30 iki 45 minučių. Aš darau sąmoningumo praktiką, sėdžiu ant pagalvėlės ar kėdės ir tikrai dirbu, kad iš esmės suprasčiau savo mintis ir bandau sekti kvėpavimą. Tikrai bandau įsitraukti.

2. Tai didelis laiko dalis. Ar sunku pritaikyti kongresmeno tvarkaraštį? Taip kartais. Nesvarbu. Bet tai tikrai kažkas, kas mane palaiko per visą pamišimą. Ir atsižvelgiant į tai, kiek streso gali kauptis, man to tikrai reikia, kad galėčiau tiesiog per dieną išgyventi.

3. Prasminga, kad jums reikia kažko, kas padėtų suvaldyti darbo stresą. Kaip kitaip jūsų praktika ir susidomėjimas sąmoningumu paveikė jūsų darbą? Manau, kad esate daug produktyvesnis, jei nesate streso. O politika, kaip ir daugelis kitų verslų, yra orientuota į žmones, ir tai padeda mano bendravimui su kitais atvykti iš geresnės vietos, o ne pykčio ar baimės vieta, bet tikrai bandau pamatyti geriausius žmones. Be to, norėdami atlikti reikalus ir kaip mes galime tai padaryti, atsižvelgiant į politiškai žemę-tai gali nuvilti, o nusivylimas gali pabloginti viską blogiau. Tai padėjo man būti šiek tiek produktyvesnis ir konstruktyvesnis. Ne visada lengva, ir aš ne čia sakau, kad tai darau visą laiką, nes ne. Bet aš manau, kad dabar tai darau šiek tiek geriau dėl savo praktikos. Tai taip pat mane sutelkė į tai, kaip ši ir kita integruotos sveikatos praktika tikrai gali padėti šaliai.

4. Tai tikrai įdomu. Aš žinau, kad pristatėte sąskaitą, kuri padėtų veteranams naudoti kai kurias iš šių praktikų. Ar tai yra vienas iš būdų, kuriuos turite omenyje? Ir ar yra kitų? Taip, aš manau, kad du dalykai, kurie man yra svarbiausi. Ir aš manau, kad mes nustatėme, kad šie metodai yra ypač naudingi ir pigūs. Meditacija yra vienas platesnio lauko dalis, nesvarbu.

Kitas yra švietimo kūrinys. Mes turime vaikų, kurie nuolat blaškosi ir bombarduojami reklama, informacija, tekstinėmis žinutėmis ir visokiais dalykais. Ir mes geriau suteiktume jiems įgūdžių rinkinius, kurių jiems reikia iš tikrųjų išeiti į pasaulį ir sugebėti išlaikyti savo centrą, ir sugebėti sutelkti dėmesį ir susikaupti tokiu lygiu, kur jie gali nustatyti tikslus visam gyvenimui, o paskui sugebėti sugebėti juos pasiekti.

5. Tačiau kaip įtikinti žmones, kad meditacija ir kita alternatyvi sveikatos praktika nėra „ten“, kad jų efektyvumas yra tikras mokslas? Mes stengiamės ir mes tai atveriame dėl to, kad į jį įsitraukia žmonės. Taigi, pavyzdžiui, mes turime Keith Mitchell, profesionalų futbolininką iš Naujojo Orleano šventųjų. Jis prieš porą savaičių vadovavo personalo meditacijai ant Kapitolijaus kalno. Mes turėjome veteranų atėjimą ir vadovauti sąmoningumo meditacijoms. Vienas vakar buvo jūrininkas, tarnavęs Fallujah. Pateikdami tai taip, kad parodytų mokslą arba parodytume, kad šie dideli, vyriški vyrai daro šią praktiką, nes tai jiems padėjo, mes pradedame iš tikrųjų sumažinti kliūtis ir pagerinti įvaizdį, koks iš tikrųjų yra sąmoningumas. -Lisa Elaine laikėsi

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.Timryanas.namas.Gov