5 milijonai žmonių atliko šį šokėją patvirtintą ABS treniruotę, nes tai veiksminga ir greita
Be to, nors daugelis treniruotės yra tokios sunkios ir skausmingos, kad norite, kad jos būtų per minios, jei „Ne-Sooner“, „Cardio Dance“ užsiėmimai turi galimybę būti papildomai stiprinant nuotaiką. Ankstesni tyrimai parodė, kad pratimas, kurį sudaro nenuspėjami judesiai (pvz., Bet kuri šokių seka), gali sustiprinti smegenų neuroplastiškumą.
„Šokių paremtos treniruotės yra be galo naudingos tiek protui, tiek kūnui, nes jos skatina mūsų laidinį emocinį instinktą žaisti, o tai yra skaudžiai susmulkinta daugumoje suaugusiųjų“,-daktaro laipsnis neurologas Nan Wise, anksčiau pasakytas gerai+gerai. „Žaisdami su šokiu, kuris ritmiškai perkelia mūsų kūną į muziką, mes įtraukiame kūną, protą ir smegenis mankštos forma, kuri kovoja su neigiamu streso poveikiu, sudegina streso hormonus ir sukelia gerų neurotransmiterių savijautą Tai skatina gerovę.“
Taigi, jei esate pasirengęs viso kūno (dar ypač orientuotam) prakaito sesijai, pasirodykite šioje šešių minučių treniruotėje ir pradėkite judėti. Būsite geroje kompanijoje.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
