5 sveikesni makaronų prekės ženklai, kurie taip pat yra be glitimo

3 uncijų porcija turi 21–22 gramus baltymų, 11–15 gramų pluošto, 300–320 kalorijų ir 53–55 gramų bendro angliavandenių.

3. Cappello's

Jei ieško. Šis Kolorado valstijoje įsikūręs prekės ženklas „Handcads“ gamina savo makaronus be glitimo ir be grūdų iš migdolų miltų, kiaušinių be narvų ir tapijokos miltų.

Sviestas, sklandus skonio poros gerai su dauguma padažų. Išbandykite jį su alyvuogių aliejaus pagrindu pagamintu padažu su stipria nata, pavyzdžiui, česnakais, kaparėliais ar žolelėmis. Vienintelis neigiamas dalykas? Tai šiek tiek brangu (apie 13 USD už 9 uncijų paketą Linguine), todėl padarykite tai specialiu vakarienės ingredientu. Premija: „Cappello“ taip pat gamina „Gnocchi“ ir „Pizza“ tešlą.

Dviejų uncijų cappello fettuccine turi 6 gramus baltymų, 3 gramus pluošto, 11 gramų riebalų, 190 kalorijų ir 21 gramai iš viso angliavandenių.

4. Naršykite virtuvę

„Explore“ virtuvė gamina platų makaronų makaronų asortimentą iš juodųjų pupelių, sojų pupelių ir adzuki pupelių. (Ir FYI įmonė perrašo prekės ženklą, todėl jūs taip pat galite pamatyti jų produktus senu vardu, tyrinėkite Azijos kalbą.) Populiariausi, „Edamame Spageti“, yra veganai, be glitimo ir be grūdų. Neblogai šiek tiek žalios sojų pupelių. Spagečiai įgauna jūsų padažo skonį, todėl išbandykite tai su pesto ar kažkuo panašiai pikantišku. Naudu, jis labai greitai gamina ir gali būti patiekiamas karštas arba šaltas.

2 uncijų porcijoje yra 24 gramai baltymų, 11 gramų pluošto ir 21 gramai iš viso angliavandenių.

5. Andų sapnas

„Quinoa“ yra pagrindinė šio universalaus glitimo, ne GMO makaronų, esančių fusilli ir spagečiai. Nors jūs galite galvoti apie tai kaip grūdą, quinoa iš tikrųjų yra sėkla. (Pasidalinkite tuo faktoidu kitame vakarienės vakarėlyje.) Jos teiginys apie šlovę yra jo mitybos profilis-retas augalinio baltymų šaltinis, kuriame yra visos devynios būtiniosios aminorūgštys, kurių mūsų kūnas negali gaminti.

„Andean Dream“ tekstūra yra panaši į tradicinius makaronus (tai yra „Prob“, kodėl jis patiekiamas kaip sveikas patiekalas kai kuriuose Neiman Marcus restoranuose), tačiau naudojant „Quinoa“ prekės ženklo riešutų skonį. Tai daro jį lengvai suporuojant beveik bet kokį padažą, pradedant „Puttanesca“ ir baigiant „Pomodoro“. Presto! (Pesto?) Vakarienė patiekta.

2 uncijos fusilli makaronų porcijoje yra 6 gramai baltymų, 3 gramai pluošto 207 kalorijų ir 42 gramai bendras angliavandenių.

Vis dar alkanas? „Hungryroot“ siunčia jums visus sveiko „makaronų“ dubenėlio paieškas, kurį galite plakti per tą laiką su mūsų išsamiu vadovu.