4 Folio rūgšties sveikatos privilegijos plaukams, kuriems gali būti naudinga kiekviena moteris
Folio rūgšties nauda plaukams
„Folio rūgštis palaiko mūsų raudonuosius kraujo kūnelius, cirkuliuojančius su folikulais maitinančiais junginiais, tokiais kaip deguonis ir vitaminai, reikalingi sveiko plaukų augimo ciklui palaikyti“, - sako Melissa Anzelone, ND, Nutrafol klinikinio švietimo ir korporacijos sveikatingumo direktorė Melissa Anzelone. Ji paaiškina, kad kadangi plaukų augimas yra nuo energijos priklausomas procesas, B vitaminai, tokie kaip folio rūgštis.
Hormonai yra tiesiogiai susiję su plaukų augimu ir praradimu, todėl svarbu juos subalansuoti, kad būtų išlaikyta plaukų sveikata. Folio rūgštis gali padėti. „B Vitaminai, kaip ir folio rūgštis, padeda palaikyti sveiką kortizolio kiekį, žinomą kaip streso hormonų lygiai, palaikydami hormonų gamybą jūsų antinkstyje“,-sako Anzelonas ir priduria, kad sveikas kortizolio kiekis yra pagrindinis dalykas palaikant sveiką plaukų augimo ciklą.
„Paprastai, kai gaminami plaukai, tai ciklai nuo augimo fazės, vadinamos Anagenas fazė, į Katagenas regresijos etapas, tada į Telogenas Išleidimo fazė, kol jis prasidės vienoje kvadratinėje augimo fazėje. „Kai mūsų streso hormonų lygis yra aukštas, tai palaiko mus telogeno ar pratęsimo ciklo etape ir sunku grįžti į Anageną ar augimo stadiją“, - sako anzelonas anzelonas.
Pridedant į priedą, kuriame yra folio rūgštis, pavyzdžiui, „Nutrafol“ vitamino B-Booster (79 USD), gali padėti suteikti energijos, kurios jūsų ląstelės turi išlaikyti jas augimo fazėje ir palaikyti sveiką plaukų ciklą.
Net jei jūs nesusiduriate. Dėl to. Folio rūgšties trūkumas taip pat buvo laisvai susijęs su priešlaikiniais pilkais, o papildymas biotinu, folio rūgštimi ir vitaminu B12 gali padėti plaukams ilgiau išlaikyti natūralią spalvą.
Kiti folio rūgšties pranašumai
1. Sumažina širdies ligų ir insultų riziką
2016 m. Atliktame tyrime buvo analizuojama daugybė atsitiktinių imčių kontrolinių tyrimų ir nustatė, kad folio rūgšties papildai buvo susiję su 10 procentų sumažėjimu insultų ir 4 proc. Sumažėjo širdies ir kraujagyslių ligų ligose.
2. Gali užkirsti kelią su amžiumi susijusiu klausos praradimu
Folio rūgštis gali padėti neutralizuoti klausos praradimą, susijusį su senėjimu, 2014 m. Tyrimas, nustatytas dirbant su pelėmis moterimis. Žmonių tyrimai su genetinėmis ligomis taip pat parodė galimą ryšį tarp folatų trūkumo ir klausos praradimo, nors reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų galima geriau suprasti, kaip ir kodėl abu yra susiję.
3. Padeda gydyti dantenų ligas
Tyrimai, datuojami dar 1984 m.
„Omega-3“ yra dar vienas daugiafunkcinis priedas, kuriam buvo suteikta viskas, pradedant kūdikių apsauga nuo alergijos iki metabolizmo pagerinimo.
