3 būdai, kaip akimirksniu atnaujinti savo lauko treniruotę

Iš tikrųjų sprendimas yra paprastas: gaukite plaukus, skirkite nustatymą ir drėkinkite, drėkinkite, drėkinkite. O rugpjūčio 2 d. Mes išbandėme teoriją su geriau nei galite „-D-D-D-Sream“-#Summersweatsesh, vadovaujama „Le Sweat“ kūrėjo Charlee Atkins, ant Williamsburgo „William Vale Hotel“ stogo.

Kai tik 75 Well+geri skaitytojai atvyko 22 aukštai į vienkartinę treniruotę, žandikauliai (ir streso lygis) akimirksniu sumažėjo. Jei jums įdomu, ar žvilgsnis į „Empire State Building“ gali išgydyti treniruotės nuobodulį, atsakymas yra toks taip-Idėja, kuri taikoma, net jei keičiate savo bėgimo kelią.

Pasirengę didelio intensyvumo rinkiniams, „StySted“ pynimo privalumai pateikė dar vieną pagalbą su žuvų uodegomis ir prancūziškais pynimais, kuriems anksčiau buvo įrengti ir Po „selfies“ (dar daugiau priežasčių pereiti tą paskutinį pritūpimą).

Ir tada tai mus atgauna. Kadangi „Warriors“ užfiksavo dvigubai vertingą miesto peizažą, gėrimų baras buvo pilnai aprūpintas ledu šaltu „Bodyarmor Lyte“ sportiniu gėrimu („Buzzy“ kokoso ir vandens pagrindu pagamintas hidratorius natūraliai saldintuose skoniuose, pavyzdžiui, mėlynių granatų ir Peach mango) bei „Bodyarmor Sportwater“, supakuotose supakuotuose skoniuose, tokiuose kaip mėlynių granatas ir Peach Mango) ir „Bodyarmor Sportwater“, supakuoti supakuoti. su elektrolitais ir pH lygis 8+. Drėkinamasis niekada nesijautė toks geras.

Skaitykite, kad gautumėte atkūrimą ir treniruotes paruoštus plaukų patarimus, taip pat žvilgsnį į vieną geriausių vietų, kur galima sulaužyti prakaitą Niujorke.

Pirmasis nakties verslo tvarka: patraukite prieš treniruotę.

Prieš treniruotę, kūno rengybos bhaktai sugriebė sėdynę prie pynimo juostos. Užtikrinus plaukus, dalyviai galėtų visą dėmesį sutelkti į savo judesius vietoj susidoroti su benamiais plaukais jų veide.

„Hair Pro Adrienne Grace Wallace“ buvo ant denio, kurdamas mankštos paruoštus, be rūpesčių, be rūpesčių. „Tai, ką rekomenduočiau treniruotei (ir tai, kas atrodo miela).

Tikrai „Le“ prakaito madoje pilno kūno sprogimas prasidėjo nuo aukštų penkių su naujomis geriausiomis. „Geriausia treniruotės dalis yra darbas su kitais žmonėmis, ypač nepažįstamais žmonėmis“, - sako Atkinsas.

Gauti tvirtą prakaitą su Manhattano panoramine frontu ir centre bet kurią dieną muša sporto salę.

Po poros didelio intensyvumo segmentų svečiai bakstelėjo „Bodyarmor Lyte“ sportinį gėrimą (pagamintą iš kalio supakuotų elektrolitų ir natūralių skonių), kad būtų greitas hidratacija. „Jei treniruojatės ilgiau nei 30 minučių, būtent tada turėtumėte išgerti sportinio gėrimo“, - sako Atkinsas.

Po hidratacijos pertraukos greitai pasiekė AB judesius.

Norėdami užbaigti #Summersweatsesh, Atkins veda visus per atkuriančius ruožus. Jos patarimas atsigauti po intensyvios treniruotės? „Išskyrus drėkinimą, viskas susiję.

Visi buvo pakviesti atsipalaiduoti ir pritaikyti vasaros patvirtintą arbūzo ir „Monstera-Leaf Flash“ tatuiruotes, mėgaudamiesi žudikų vaizdais.

„Selfiai.

„Sky-aukščio prakaito“ suplanuotos su greito tempo melodijomis, gerai aprūpinta hidratacijos stotis ir pynimo juosta? Tai beveik naujasis „Happy Hour“ stogo apibrėžimas ir visas „Inspo“, reikalingas norint įtraukti šiek tiek magijos į savo treniruotės situaciją.

Bendradarbiaudamas su „Bodyarmor“

Nuotraukos: Elena Mudd