3 Pamokos Olimpinės vilties teikiančios Jaie Stepter Baynes išmoko iš savo olimpijos motinos

Jaie Stepter Baynes, visos Amerikos sprinteris, vidurinės mokyklos rekordininkas ir profesionalus sprinteris yra įpratęs prie negandų. Paklausta apie tai, kaip vyko 2019 m. Sezonas, ji tiesiog apibūdina tai kaip „baisią.„Viskas prasidėjo 2020 m. Trasos susitikimai buvo atšaukti ir ji negalėjo treniruotis į įprastą trasą ir svorio salę dėl saugumo atsargumo priemonių. „Kai viskas buvo uždaryta, tai reiškė, kad visi mano ištekliai buvo nutraukti“, - sako Stepteris Baynesas.

Kad ir nelinksma, kad negalėčiau treniruotis trasoje ar eiti į svorio kambarį, kaip ir dauguma sportininkų, ji turėjo būti kūrybinga. Sprinto intervalai, kurie dažniausiai būtų atliekami trasoje. Kartais ji sako, kad jautėsi kvaila, treniruotis be jokios konkurencijos, tačiau buvo geriau, nei išeiti tik iš formos, kad vėl turėtumėte sugrįžti į formą prieš olimpinius bandymus. „Aš jaučiu, kad vienas nuolatinis dalykas, kurį turiu kontroliuoti, yra pats. Mano pasiruošimas, mano perspektyva, visi tie skirtingi dalykai “, - sako ji. „Taigi aš tiesiog bandau išlaikyti tuos dalykus kuo pastovesnius, nes tai tiesiogine prasme yra vienintelis dalykas, kurį galiu valdyti."

Nors ji neturėjo daug konkurencijos pagal savo diržą pastaruoju metu, ji atsisakė susitikimų 2020 m. Ir 2021 m. Pradžioje ji jaučiasi labiau pasirengusi nei bet kada olimpinėse žaidynėse, ir tai yra didžiąja dalimi dėl pamokų, kurias jos motina ir Treneris Latanya Sheffield, pensininkas 400 m kliūtis ir olimpietis. Laikykitės slinkties, kad sužinotumėte, kokie jie yra.

1. Išeik iš pilkos spalvos

Pirmoji pamoka įvyko tada. Jos pirmakursio metai nevyko taip, kaip planuota, o kitais metais komanda turėjo visiškai naują trenerių štabą. Pirmąją dieną naujasis treneris komandai sakė, kad jei jie neturėtų žymių, kurios leistų jiems būti konkurencingais nacionalinio čempionato lygiu, jie nebebus naudojasi viso važiavimo stipendija.

„Aš išsigandau ir paskambinau mamai, ieškodamas mamos. Ir aš manau, kad trenerio mama įsitraukė į vidų ir ji buvo tokia: „Na, ei, išeik iš pilkos teritorijos ir tada būk Amerikos amerikietis."" Pokalbis buvo tiesioginis, tačiau tai buvo jos reikėjo smūgis, sako ji. Tais metais ji pateko į nacionalinius čempionatus. Nepaisant to.

2. Priklausyti erdvėms, į kurias įdėjote

Antrasis pamokos Stepter Baynes sako, kad per daugelį metų įstrigo: „Jūs priklausote šioje erdvėje. Jei pastatysi save į šią erdvę, priklausote ten ir padarysi taip, kad niekas niekada negalėtų jūsų abejoti. Niekas niekada negali jūsų abejoti, nes jūsų daiktai yra tiek užrakinti.„Ši pamoka neabejotinai taikoma buvimui sportininku“, tačiau ji taip pat tinka ir kasdieniniam gyvenimui “, - sako ji.

3. Paklauskite savęs: kodėl gi ne aš?

Paskutinė pamoka, kuri padarė Stepter Baynes, kokia ji yra šiandien, ir paruošė ją U.S. TIKSLO IR LAIKO OLYMPIJOS Tyrimai yra šie: „Kodėl gi ne aš?„Ši mąstysena padėjo jai pašalinti abejones kitų galvoje apie jos pasirodymą, tačiau tai taip pat panaikino bet kokias abejones, kad ji gali kilti apie save kaip sportininką. „Tai paskolino mano pasitikėjimą savimi ir savo požiūrį į skirtingus dalykus kiekviename gyvenimo srityje."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.