3 LENGVAI sulčių receptai, kurie rimtai padidina jūsų sveikatą

Sultys* Visi ingredientai ir, jei norite.

*Jei naudojate maišytuvą, pakeiskite du agurkus 6 uncijos kokosų vandeniu. Prieš maišant iki vientisos, suspauskite citrinas rankomis ir nulupkite imbierą.

Papildyti

Puiki priemonė žemai energija. (AKA, jūs praleidote šiek tiek per vėlai, kad susigaudytumėte dėl skandalo ir akies akies mažintumėte kavos virimo aparatą. Vėl.)

„Jei jums reikia popietės pasiimimo ar virškinimo po daugelio pagalbos, šios sultys yra jūsų vaikinas“,-sako Lawless.

1/4 ištisų ananasų, nuluptų ir šerdies
1 colio neperdirbta imbiero šaknis
1 liepa, nulupta
1/2 mango, oda ir duobė pašalinta
8-10 uncijos kokosų vanduo
1/4 šaukštelio žemės ciberžolės

Sultys ananasai, imbieras ir kalkės, tada sumaišykite su mango, kokosų vandeniu ir ciberžole. Sumaišykite iki vientisos.

Gyvenimo linija

Uždegimo kovotojas (tai labai naudinga, jei jūs tai padarėte ant pieno ar cukraus, o dabar jūs išsiskiriate kaip pašėlęs).

„Ciberžolė yra šio mišinio superžvaigždė, nes jis padeda palengvinti uždegimą“, - sako Lawless. „Burokėliai taip pat žinomi dėl savo galingų priešuždegiminių savybių ir yra puikus geležies šaltinis."

2 morkos
1 obuolys
1/2 vidutinio neapdorotos neakiruotos burokėlio
1 Vidutinis agurkas (su oda)
1/2 arbatinis šaukštelis maltas ciberžolė

Sultys visi ingredientai.

Daugiau skaitymo

4 sulčių receptai, skirti puikiai odai iš garsaus veido specialisto Joanna Vargas
3 „Wow Factor“ vasaros sulčių receptai iš „Love Grace Foods“
3 paprasti žaliųjų sulčių receptai iš „Blueprint“ įkūrėjų