20 sveikų sūrių užkandžių, kurie visiškai užklupo vietą, kai esate pakabintas
11. „Jalapeno“ kukurūzų dugno bandelės
Bandelės neturi būti saldžios. Jei norite kažko pikantiško ir sūraus šilto kepto gėrio pavidalu, išbandykite šias bandeles be glitimo ir pieno produktų.
12. Bet be granolos
Panašiai kaip bandelės, Granola dažnai laikoma saldžiu, tačiau gali būti suteiktas ir pikantiškas posūkis. Šis apkrautas ingredientais, kuriuose yra baltymų, įskaitant kanapių sėklas, moliūgų sėklas ir chia sėklas. Ciberžolė, oranžinis žievė ir jūros druskos prisilietimas suteikia jiems daug skonio.
13. Saldžiųjų bulvių bulvytės
Jei sūrus maistas yra jūsų uogienė, yra tikimybė, kad jums patinka karšta bulvyčių porcija. Kai jie kepami, tai iš tikrųjų gali būti užkandis, kuriame gausu maistinių medžiagų. Saldžiųjų bulvių pilna skaidulų, kalio ir vitamino a. Šiame recepte taip pat yra instrukcijos, kaip gaminti tris skirtingus padažų tipus: „Chipotle aioli“, „Avocado Wasabi“ ir „Tamarind“ kečupas.
Gaukite receptą: saldžiųjų bulvių bulvytės
14. „Chewy Trail Mix“ sausainiai
„Trail Mix“ sausainiai? Toks protingas. Šis receptas yra veganiškas ir be glitimo, todėl platus valgytojų skaičius gali jais mėgautis.
Gaukite receptą: „Chewy Trail Mix“ sausainiai
15. Jūros dumblių traškučiai
Jūros dumbliai pilna maistinių medžiagų, įskaitant kalcį, jodą, vitaminą A ir vitaminą C, todėl jis yra vienas labai sveikas užkandis. Pažiūrėkite, kaip pasidaryti savo su tik nori, sezamo aliejumi ir druskos prisilietimu.
Gaukite receptą: jūros dumblių traškučiai
5 sveiki sūrūs užkandžiai iki 5 USD
Neturite laiko pasigaminti savo užkandžių? Čia yra penki, atitinkantys Gorhamo reikalavimus, kad vis dar turtingi maistinėmis medžiagomis, tuo pačiu pataikant į vietą.
Pagaminta iš žiedinių kopūstų, jūs gaunate daugiau skaidulų nei jūs su šiais krekeriais, nei pagamintais iš tradicinių baltųjų miltų. Taip pat yra du gramai baltymų kiekvienoje porcijoje iš lęšių miltų ir ccassavos.
Pirkti dabar
Jei jums patinka kliūtys, bet bandote kontroliuoti natrio suvartojimą, eikite į tuos, kurie yra nesūdomi, kaip šis. Jie gaminami tik su keturiais ekologiškais ingredientais.
Pirkti dabar
Norite? Šie wasabi žali žirniai atneša šilumą. Žirniai taip pat yra puikus baltymų šaltinis, todėl šis užkandis yra puikus vidutinės dienos energijos stiprintuvas.
Pirkti dabar
Tai jūsų mėgstamiausias „Fritos“ krepšys, kuris yra dar geresnis. Vieninteliai ingredientai, kuriuos rasite etiketėje.
Pirkti dabar
Popcorn yra klasikinis sveikas sūrus užkandis. Tai, kas išskiria šį prekės ženklą iš kitų. Taip pat yra keturi gramai baltymų ser.
Pirkti dabarNesvarbu. Viskas, esanti čia sąrašuose. Tai užkandžių laimėjimas!
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
