16 dalykų sveikatingumo pro melisfit * visada * pakuotės, kad išliktumėte sveiki keliaujant

Gali būti sudėtinga išlaikyti sveikus įpročius atostogų metu. Tačiau vienas iš būdų tai padaryti yra surinkti savo „Wellness Essentials“ kelionių rinkinį, kurį Los Andžele įsikūrusi „Yogi Melissa Eckman“, dar žinomas kaip @melisfit_, daro, kai yra kelyje.

Be savo grožio produktų, papildų ir aktyvių drabužių, ji prieš įlipant į skrydį, ji atlieka su kūno rengybą susijusius tyrimus apie savo tikslą. "Aš

Žemiau įsigilinkite į Eckmano nešiojamą.

Grožio ir sveikatos produktai

Drėkinamosios lakštinės kaukės: Aš kartais naudosiu drėkinamąją kaukę ar apatinę akį, būdamas plokštumoje, kad drėgmė būtų užrakinta.

Druskos nosies purškiklis: Galite kas porą valandų skalauti savo sinusus, galite neleisti susirgti!

Vitamino C papildai: Kelias dienas iki skrydžio imu vitaminą C ir skrydžio diena!

Švarūs muilai: Aš turiu keliauti su savo žaliavinio cukraus kėbulo gaminiu. Aš visada dušu ir plaunu plaukus po skrydžio, kai pateku ten, kur gyvenu.

Natūralus šampūnas: Aš taip pat turiu keliauti su savo „Phylia de M“. Šampūnas, kondicionierius ir iš naujo sujungia purškalą. Ši linija yra mano geriausia stori, ilgų ir sveikų plaukų paslaptis. Visa tai natūralu, ir aš jį naudoju daugiau nei penkerius metus.

„Activewear“ būtini

Plokštumos sluoksniai: Aš esu pirmasis patogus žmogus, o mano oro uosto apranga yra antblauzdžiai su mielu megztiniu. Aš turiu keletą iš šių nuostabių medvilnės ant fergusono megztinių, nes jie yra Taigi Minkšti, mažiau nei 30 USD dolerių, ir ant jų yra mieli posakiai, dėl kurių jie tampa šiek tiek labiau padidėję nei jūsų tipiškas megztinis!

Antblauzdžiai: Aš visada pakuoju vieną treniruotės aprangą per savo kelionės dieną. Tokiu būdu, net jei negaliu to padaryti, neturėti treniruotės drabužių nėra mano pasiteisinimas. Mano mėgstamiausios kelnės yra iš Terezo.

Patogūs sportbačiai: Aš negaliu keliauti be savo „Adidas Ultraboost X Porley“ sportbačių.

Viešbučio būtiniausi dalykai

Vandens butelis: Aš visada supakuoju savo „Brita“ filtruoto vandens buteliuką, kad galėčiau turėti švarų vandenį, nesvarbu, kur einu, ir sumažinti plastiko naudojimą kelyje!

Ausinės: Ausinės yra labai svarbios man-i reikia jiems treniruotis! Aš keliauju su „Beats by Dre Wireless Earbud“ ausinėmis. Nesu didelių didelių ausinių gerbėjas ir manau, kad didesnes ausines sunku supakuoti.

Asmeninis mikroautobusas: Mano sužadėtinė juokiasi iš manęs, nes aš visada keliauju su sveikais užkandžiais ir gaminu savo mikroautobusą viešbučio kambaryje. Niekada nenoriu būti alkanas atostogų ir pasinaudoti nesveikomis galimybėmis. Aš mėgstu laikyti neapdorotus migdolus, „Luna“ batonėlius (kurie turi tik penkis ingredientus ir yra tokie skanūs), o liesas pop!

Jei ieškote „Ultimate“ su sveikatingumo kelionių įsilaužimo, tai yra kaip miegoti lėktuve, net ir treneriui. Be to, šios 9 strategijos padės sumažinti su kelionėmis susijusį stresą šį sezoną.…