11 veganiškų grilių receptų, nes kieme esantys virėjai oficialiai grįžta į sesiją

Gaukite receptą: kepsninės pupelių mėsainiai su karamelizuotais svogūnais

2. BBQ seitan vištiena

Jei ieškote veganiško patiekalo, galite tai kepti ne mėsainis, tai yra. Seitanas gaminamas iš gyvybiškai svarbaus kviečių glitimo, avinžirnių miltų ir septynių skirtingų prieskonių mišinio. Tai užtikrina. Taip pat įtraukta? Instrukcijos, kaip gaminti naminį kepsninės padažą.

Gaukite receptą: „BBQ Seitan Chicken“

3. Keptos tofu sruogos

„Tofu“ sruogos yra dar viena linksma veganiškų patiekalų idėja; Jūs vis dar gaunate pakankamai baltymų, kad galėtumėte užpildyti jus, ir jie nėra tokie nepatogūs kaip mėsainis. Šis receptas suteikia veiksmus, kaip įsitikinti, ar jūsų tofu yra kvapnus (dėka sojos padažo, barbekiu.

Gaukite receptą: ant grotelių keptos tofu sruogos

4. Ant grotelių kepti kokosų kukurūzai

Mesti kukurūzus ant grotelės iškart suteikia visiškai naują skonį, tačiau šis kokosų kukurūzų receptas perkelia jį į kitą lygį. Pagaminta iš kokosų dribsnių, paprikos, visų prieskonių ir čiobrelių, tai yra pikantiškas ir saldu. Viena pastaba: receptas reikalauja „Mayo“, taigi tiesiog išspręskite jį veganiškam majonezui (arba pamatyti, kaip čia pasigaminti savo veganišką majonezą), kad jis būtų veganiškas.

Gaukite receptą: ant grotelių keptas kokosų kukurūzai

5. Ant grotelių keptos mini pipirai su prieskoniais graikiniais riešutais ir lęšių trupiniu

Šie mini pipirai yra įdaryti prancūziškais lęšiais, tai reiškia. Nors platus prieskonių asortimentas, su kuriais jie gaminami.

Gaukite receptą: ant grotelių keptos mini pipirai su prieskoniais graikiniu riešutu ir lęšių trupiniu

6. Dūminis ant grotelių keptas baklažanas

Baklažanai yra dar viena iš tų daržovių, kurios iš tikrųjų keičia skonį, kai virta ant grotelių. Šis receptas suteikia aštrų padažą, su.

Gaukite receptą: dūminis ant grotelių keptas baklažanas

7. Ant grotelių įdarytas avokadas

Panašiai kaip pipirai, avokadų forma paverčia juos tobulais mažais dubenėliais, kuriuos reikia atlikti su baltymų turtingu mišiniu. Tokiu atveju jie užpildyti avinžirniais, kurie kepami ant grotelių krepšio arba dedami ant skardos folijos. Avokadus taip pat galima kepti, pridedant dar vieną dūmų sluoksnį.

Gaukite receptą: keptas įdarytas avokadas

8. Ant grotelių kepti žiedinių kopūstų kepsniai

Skoūs kopūstai gali paragauti šiek tiek švelnaus, tačiau tikrai neturėsite tokios problemos, jei laikysitės šio recepto. Medus, alyvuogių aliejus, česnakai ir raudonieji pipirai suteikia daugybę skonio.

Gaukite receptą: ant grotelių keptų žiedinių kopūstų kepsnių

9. Kepti persikai su „BlackBerry“ kokosų kremu

Nėra saldesnio būdo baigti viryklę, nei naudojant šį desertą: klevų siorupį saldžių persikų. Jūs laižysite pirštus švarius.

Gaukite receptą: ant grotelių kepti persikai su „BlackBerry“ kokosų kremu

10. Kepti ananasai su kokosų plakta grietinėle

Vienas šio deserto kąsnis privers jaustis lyg būtumėte atogrąžų atostogose, net jei esate tiesiog savo kieme. Ananasų viršuje yra pjaustytų makadamijos riešutų ir užuominos apie laimo sultis, pridedant kitą skonio ir tekstūros sluoksnį.

Gaukite receptą: keptų ananasų su kokosų plakta grietinėle

11. Ant grotelių keptas bananų padalijimas

Šiltas, karamelizuotas bananas su kreminiu, naminiu, veganiškais ledais yra didžiausias vasaros patiekalas. Pro patarimas: pridėkite graikinius riešutus ant viršaus, jei norite patenkinti.

Gaukite receptą: keptas bananų padalijimas

Prisijunkite prie „Well+Good Cook“ su JAV „Facebook“ grupe, kad gautumėte daugiau sveikų receptų idėjų ir pasidalytumėte savo.