11 ypač atsilaikančių kokosų vandens receptų
Be guzzling kokosų vandens po karšto jogos srauto (tai yra sankabos alternatyva sportiniams gėrimams, nes pridėtas cukrus yra niktuotas, bet vis dar yra daug elektrolitų) arba sumaišoma su jūsų link a-to a a a a a a a a a a a.m. kokteilis, yra daugybė kitų būdų, kaip mėgautis gaivinančiu ingredientu. Ir jie gali jus nustebinti: pagalvokite ant popsicle lazdelės, sriuboje ar net vyno taurėje (labas, sangria).
Paruoštas riešutams kokosų vandeniui? Slinkite žemyn, ar nėra 11 skanių receptų, kuriuose yra gaivus, geras gėrimas.
1. Atogrąžų kokoso sangrija
Gaukite vasaros šurmulį sveiku būdu, naudodamiesi šia gaivinančia atogrąžų sangrija. Natūralus kokosų vandens saldumas reiškia, kad galite atsisveikinti su kokteiliais, paskendusiais cukrumi. Papildomas pranašumas? Kokosų vanduo sumažina pagirių smūgį. Kaip tai planuoti iš anksto?
2. Žalias kokosų vandens karis
Keitimas kokosų pienu kokosų vandeniui palengvina nuoširdžius karius vasaros mėnesiais, neišnykus nieko, iš skonio, atsižvelgiant į skonį. „Imbiero, citrinžolės, česnako ir kalendros derinys yra nuostabi žuvų ir žalumynų pagrindas“, - rašo, kad tinklaraštininkė Tina Jeffers masteliau tinklaraštininkė Tina Jeffers. O kokosų vanduo taip pat sukuria super sukramtomą sultinį.
3. Greitas kokoso ir chia sėklų pudingas
Dėl kokosų vandens ir kokosų pieno derinio šis sveikas desertas daro Uber kreminis. Sluoksnis jūsų mėgstamame tiesioginiu vaisių vaisiais, skirtais vaisiais, kurie yra „Instagrammable“, nes tai yra skanu. Ir būkite tikri, net jei neturite tonų laiko pasigailėti virtuvėje, vis tiek galėsite mėgautis šia chia pudingu. Sveiko maisto tinklaraštininkė „Sonia Lacasse“ žada, kad šis receptas yra „tas, kurį galite padaryti bet kurią dieną-net patys beprotiškiausi ir judriausi."
4. Atšaldyta melionų ir levandų sriuba
Nesunku pamiršti, kad jūsų maišytuvas gali padaryti daugiau nei skanius kokteilius, taigi ši atšaldyta vasaros sriuba yra puikus priminimas. Receptas pasinaudoja sezono melionu, paverčiant juos šaukštais žalios, natūraliai saldžios sriubos. Galite išsaugoti vištienos makaronus šaltesniam orui.
5. Kokosų vandens ledinė kava
Ilgai praėjo dienos, kai pridedate „Splenda“ prie savo rytinio Džo puodelio, tačiau tai nereiškia, kad turite atsisveikinti Viskas saldintos kavos. Maišant kokosų vandenį su mėgstamu šaltu alaus darykla, užtikrinamas šiek tiek saldus energijos padidinimas su visais pridedamais, ypač hidratuojančiais kokosų vandens pranašumais.
6. Saldus baziliko padažas
Kokosų vanduo jūsų salotų padaže? Genijus. Visų pirma, šis receptas yra supakuotas su gerais jūsų ingredientais, kurie neturėtų būti staigmena, atsižvelgiant į tai, kad jį sukūrė dietologų mitybos ir mitybos tinklaraštininkė McKel Hill.
7. Vaisių kokosų vanduo
Šie sveiki saldūs skanėstai pateikė ilgus ingredientų sąrašus, kad sugėdintų. Viskas, ko jums reikia. Nors kai kurie vaisiai yra pakankamai mieli, jei gaminate purus su kažkuo šiek tiek raugintu (pvz.
8. Ananasų kepta vištiena
Taip, kokosų vanduo netgi gali pagaminti kvapnų marinatą visiems jūsų vasaros kepimui. Šis receptas sujungia įvairius skanius vasaros skonius, galvodami apie kokosą, ananasus, kalkes ir imbierą.
9. Kokosų vandens atnaujinimas
Šis užpiltas vanduo leis jums jaustis atnaujintam, net jei būsite 100 laipsnių šiluma. Jį įkvėpė mojitos, tačiau alkoholis ar pridėtas cukraus jis vis tiek privers jaustis kaip atostogaujate.
10. Kokosų ir migdolų Bircher Muesli
Mirksi avižas per naktį kokosų vandenyje pridedamas subtilus saldumas, o kai jūs ją papildote sezoniniais vaisiais ir citrinos išspaudimu, tai beveik kaip valgyti desertą pusryčiams. Tai puikiai tinka tiems tingiems vasaros rytams, kai neturite ką veikti?
11. „Mojito Green“ kokteilis
Nors „Mojito“ yra šio kokteilio vardu, norėsite jį susimaišyti prieš laimingą valandą. Kokoso vandens supervalstybės yra sujungtos su mango, mėtų, agurkų ir avokadais šiame ypač atsilaikymo recepte.
Iš pradžių paskelbta 2016 m. Birželio 30 d. Atnaujinta 2019 m. Rugpjūčio 12 d.
Kokosų kiekis nėra skirtas gurkšnoti, kai jis ateina į grožį, kokosų aliejus yra visur esantis superžvaigždė. Ir jei jūs ieškote kito būdo, kaip šią vasarą išlikti hidratuoti, išbandykite šį odą taupantį arbūzų kokteilį.
