11 genijus (ir lengvas!) Būdų sveikatingumo privalumai perkrauti savo vandenį

Erika Bloom, Erika Bloom Pilates įkūrėja

Kaip dar vienas „Sakara Life“ bhaktas, „Bloom“ prisiekia prekės ženklo detokso vandens koncentratai. „Magnis padeda virškinti, ramiai ir miegą, o mineralai subalansuoja kūną ir apsaugo nuo raumenų skausmų“, - sako ji. „Tai būtina mano kasdienybėje.„Ir atsižvelgiant į tai, kad„ Bloom “pirmininkauja studijoms abiejose pakrantėse (ir turkuose ir Kaikose), šiai užimtai rutinai reikia visos paramos, kurią ji gali gauti

Jasmina Aganovic, motinos purvo odos priežiūros prezidentė

Aganovičius ypač mėgsta suteikti savo vandeniui postūmį, kai ji yra kelyje. „Kai aš keliauju, į savo vandenį visada įdėsiu aukšto vitamino C ar kitą imunitetą stiprinančią fizzy tabletę“,-sako ji. Viskas, kas padėtų atsikratyti lėktuvo mikrobų, tiesa? „Manau, kad tai lengva, skanu ir sveika“, - priduria ji.

Ashley Koff, RD, „Geresnės mitybos programos“ generalinis direktorius ir „Espira“ mitybos specialistas Avon

Koffo naktinė rutina apima kolageno priedo sumaišymą į savo H2O. „Tyrimai rodo, kad kolagenas ... gali papildyti mano mitybą, miegą ir odos priežiūrą, kad padėtų geriau odai“, - sako ji. ).) „Tai puikus būdas patekti į kolageną prieš miegą, kad miegodamas mano kūnas turi maistines medžiagas, kurių reikia, kad būtų lengviau palaikyti geresnę odą ir nagus“, - sako Koff. Dabar Tai Grožio miegas.

Taip pat galite pasirinkti gerti vandenį, kuris iš esmės yra įkrautas primenantis mineralų turtingas „laukinis vanduo“, ir kitus funkcinius vandenis, kurie užima sveikatingumo ratus.