3 dalykai, kuriuos turite žinoti prieš pirkdami kolageno priedą
Yra priežastis, kodėl aplink kolageno baltymus yra tiek daug šurmulių: gerbėjai sako, kad kalbant apie grožio pranašumus, galbūt tai yra artimiausia jaunystės fontanui, kuris, kaip pripažinta, daro rimtai raukšlių mažinimą ir odos mažinimo magiją.
Pluoštinis baltymas, gaunamas iš žole maitinamų karvių, viščiukų, žuvų ir tam tikrų augalų šaltinių, turi atstovą, kuris dovanoja ne tik pagrindinį spindesį, bet ir stipresnius nagus ir dar blizgesnius plaukus. (Jennifer Aniston, kuri ją įkišo į ją a.m. kokteilis, rėkia apie rezultatus.)
Ir jo poveikis yra daugiau nei oda giliai (pagalvokite: stiprūs kaulai ir geresnis virškinimas). „Tai yra pagrindinė struktūrinė žmogaus kūno sudedamoji dalis-30 procentų kūno baltymų yra kolagenas“,-sako Tonja Lipp, dietologė ir kolageno ekspertas, kuris taip pat dirba Vokietijos kolageno tiekimo įmonės „Gelita“ verslo plėtros vadovu kaip „Gelita“ verslo vystymosi vadovas.
Ir dabar, dėl augančios sveikatos ir bekvados, vertinamas ingredientas pasirodo visose vietose, pavyzdžiui, paruoštos valgyti mitybos batonėlius ir miltelius, kurie padidina viską nuo jūsų vandens iki latte.
Bet kaip tu žinai, kad gauni Gerai Kolagenas? Kadangi daugiau prekės ženklų šokinėja miltelių, skysčių ir kapsulių formų tendencijoje, gali būti sudėtinga naršyti šį naują geriamųjų grožio produktų derlių.
Ir tik norėdamas apsunkinti dalykus, kolagenas nėra atidžiai reguliuojamas Maisto ir vaistų administracijos. (Tai taip pat nėra pigu: vieno svaro vonia kainuoja 40 USD plius.Todėl.
Slinkite žemyn, jei norite atsiminti 3 dalykus, kai perkate kolageno baltymus.
1. Įvertinkite spalvą ir kvapą
„Reservage Nutrition“ įkūrėjas Naomi Whittel, kuris pastaruosius 20 metų studijavo kolageną, pataria išvengti bet ko geltono, rudos ar kitos tonuotos spalvos-tai yra vienas būdas pastebėti mažiau nei premium kokybę.
Jei perkate kolageną miltelių pavidalu, „Whittel“ sako, kad jis turėtų būti bespalvis (kai sumaišytas su vandeniu) ir beskonis. „Tai parodo, koks jis tyras“, - priduria ji.
Spalvotų ir skonio vertinimas yra lengviausias būdas rasti geriausius prekės ženklus, ypač nes jūsų sveiko maisto ir švarių grožio parduotuvių praėjimai yra perpildyti. „Grožis iš vidaus visada buvo maža rinka“, - sako ji. „Net prieš porą metų tai sudarė tik tris procentus rinkos. Dabar tai tikrai pradeda tendencija, todėl norint suprasti svarbu žinoti, kaip nusipirkti geros kokybės kolageno."
2. Atkreipkite dėmesį į dozę ir kaip tai verčia jaustis
Kadangi „Collagen“ jau natūraliai gaminamas jūsų kūne, Whittel ir Lipp sako, kad pridedant papildo prie savo raciono neturėtų jaustis keistai ar sukelti jokių žarnyno problemų. „Jei sunku jūsų kūnui, tai nėra norima kokybė“, - pažymi Whittel.
Ir jūs taip pat neturėtumėte vartoti kaušelio. Abu ekspertai sutinka, kad 2.5 gramai per dieną pakanka, kad būtų galima pamatyti jūsų odos skirtumą. Taigi, jei įmonė pastumia jums daug didesnę dozę, tai yra raudona vėliava, kad jie gali labiau domėtis jūsų pinigais nei jūsų sveikata.
3. Pasirinkite mokslo remiamą priedą
Kitas svarbus patarimas: ieškokite produktų su moksliniais tyrimais, kuriuose buvo išbandytas tikrasis priedas. Tokiu būdu žinote, kad aminorūgščių profilis buvo ištirtas iki T iki T.
„Daugelis kompanijų sako. Tai reiškia, kad nėra jokio ryšio tarp mokslo ir jų parduodamo produkto “, - sako Whittel sako. Kai kurie kiti prekės ženklai, kurie atliko namų darbus: neperšaunama, nešvari citrina, grožio samtelis, žvilgesys ir pirminė virtuvė.
Kitas (skanus) būdas užpildyti maistą pagal poreikį? Tiesiog užpildykite kaulų sultinį. (Tam net yra k taurė.) Bet kokiu atveju, jūsų dienos hidratacijos rutina suteiks baltymų supakuotą perdarymą.
Kol pergalvojate savo papildus, sužinokite, ar purškiamieji vitaminai yra būdas eiti. Be to, tai yra probiotikai, kurie duos jums geriausią odą.
