10 kelionių DUK, atsakė į ekspertus, kad palengvintų stresą apie keliones po užrakto
Kadangi JAV ir daugelis kitų pasaulio vietų ir toliau atsidarys po uždarymo kartu su skiepijimu, daugelis mėgaujasi bendrąja normalumo grįžimu įvairiais būdais. Tačiau nors daugelis iš mūsų sugeba padaryti daugybę dalykų. Pavyzdys? Didėjantis dvejojimas šokinėti lėktuve ir atostogauti, atsižvelgiant į saugumo problemas.
Kelionės dabar yra asmeninis pasirinkimas, ir, žinoma, gerai būti atsargiai. Nepaisant to, informacija yra naudinga norint palengvinti nerimo jausmą. Turint tai omenyje, skaitykite geriausius kelionių po „Lockdown“ patarimus iš viešbučių savininkų, kelionių ekspertų ir psichinės sveikatos profesionalų.
Šio straipsnio ekspertai
- Elisabeth Abbott, LMFT, Elisabeth Abbott, LMFT, yra psichoterapeutas.
Žemiau ekspertai pateikia 10 kelionių patarimų po užrakto ir atsako į DUK, kad palengvintų stresą dėl būsimų kelionių.
1. Kokius svarbiausius saugos patarimus turėtų atsiminti keliautojai apie skraidymą?
"Pagrindiniai saugos patarimai apima jūsų sėdynės, sėdynės sagčių ir dėklų stalų nušlavimo prieš skrydį; , prireikus.
„Žmonės taip pat turėtų atsiminti, kad nors skiepai sklinda, kaukė dėvėjo iš stiliaus. Norėdami ir toliau sulėtinti „Covid-19“ plitimą ir užkirsti kelią nereikalingam atsargumui, dėvėkite kaukę, kai aplink nepažįstamus žmones, ypač kai jie yra labai parduodamose ar perpildytose erdvėse. Aš rekomenduoju vengti supakuotų erdvių ir pasirinkti kelionių veiklą, pavyzdžiui, parko piknikus, paplūdimio dienas, žygius ir keliones pėsčiomis."
-Gabby Beckford, kelionių ekspertas ir kelionių tinklaraščio kūrėjas Pakuoja šviesą
2. Ką keliautojai gali padaryti prieš skraidydami, norėdami nuraminti baimes ir jaustis geriausiai pasiruošę skrydžiui?
„Šiuo metu matau daug kelionių nerimo. Mes vis dar esame pasaulinė pandemija ir natūralu nerimauti dėl veiklos, kurios kurį laiką darėme ne, pavyzdžiui, skraidymas, tačiau pasiruošimas gali būti naudingas palengvinant jūsų baimes. Norėdami padėti, pažiūrėkite į [Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) kelionių gaires ir jūsų oro linijų bendroves, dėvėkite kaukę, atsineškite savo dezinfekavimo servetėles, Ir atsineškite gerą knygą ar savo ausines, kad galėtumėte žiūrėti blaškantį filmą. Taip pat galite apsvarstyti galimybę praktikuoti įžeminimo būdus, tokius kaip kvėpavimas į pilvą, skaičiuoti žibintus ar sėdynes arba įvardyti po vieną dalyką, kurį pastebėjo kiekvienas iš jūsų penkių pojūčiųs. Galiausiai sutelkite dėmesį į savo tikslą ir laikiną kiekvieno skrydžio pobūdį. Net jei tai nėra puikus skrydis, netrukus būsite ten, kur norite būti."
-Elisabeth Abbott, LMFT, psichoterapeutas
3. Kokie pagrindiniai saugai skatinantys daiktai turėtų pakuoti žmones?
„Sudarykite jums reikalingų daiktų kontrolinį sąrašą, kad galėtumėte mėgautis savimi, atsižvelgiant į pandemiją. Būtinai įtraukite apsauginius įrankius ir reikmenis, įskaitant rankų dezinfekavimo priemonę ir dezinfekavimo servetėles. Svarbu pakuoti tinkamus tualeto reikmenis, nes jos vaidina didžiulį vaidmenį jūsų sveikatai ir higienai. Įsitikinkite, kad visi skysčiai, geliai ir kremai yra visi kelionėms draugiški dydžiai. Pabandykite naudoti skaidrų plastikinį maišelį, kad supakuotumėte savo būtiniausius daiktus, nes tai palengvins jums tai, ko jūs ieškote apskritai, ir oro uostuose, jei jūsų krepšys bus pažymėtas vėliava."
-Chadricks Everette, savininkė Grupės kelionių rezervavimo platforma DIPAWAYS
4. Kokių pokyčių turėčiau tikėtis, kai pirmą kartą vėl skraidysiu?
„Bet kokie pakeitimai, kuriuos turėtumėte tikėtis pamatyti."
-Sidnee Michelle, Influencerio ir prekės ženklo bendradarbiavimo vadovas Juodosios kelionės kelionė
5. Kokios viešbučio saugos priemonės buvo pradėtos siekiant padėti svečiams saugiai saugoti?
„Nuolatinis rankų dezinfekavimas, visi patiekalai patiekiami lauke soduose, darbuotojai nešioja kaukes, visos vidaus viešosios erdvės buvo pertvarkytos, sėdynės yra nutolusios, o langai nuolat atidaromi." [Redaktoriaus pastaba: Norėdami suprasti, kokios saugos priemonės bus įgyvendintos jūsų konkrečiame apgyvendinime, paskambinkite iš anksto, kad paklaustumėte.]
-Meryanne Loum-Martin, savininkas Jnane Tamsna, „Boutique“ viešbutis Marakeše, Maroke
6: Kokias vietas saugiausia lankytis dabar?
„Bet kuriuo metu, kai keliaujate bet kokia viešojo transporto forma, rizikuojate. Kurios kelionės tikslai yra saugūs. Tačiau apskritai būti saugiu keliautoju turi būti informuotas keliautojas. Aš labai rekomenduoju keliautojams aplankyti keliones.būsena.Vyriausybė, kad sužinotų apie įvairius kelionių patarimus, būtinus dokumentus ir apribojimus, kurie taikomi įvairioms vietoms.
„Apskritai, keliaudami visada parodykite pagarbą jūsų lankotams žemės įstatymams, ir atminkite, kad vietos gyventojai ir įmonės vis dar yra pasveikimo krašte. Nepamirškite parodyti kitų malonės ir būti dėkingas už sugebėjimą dar kartą keliauti."
-Shavonne Burns, Atlantoje įsikūrusi skrydžio palydovas
7. Kokie pokyčiai iš kelionių prieš pandemiją turėtų numatyti keliones po užrakto?
„Svarbiausi pokyčiai yra laisvė, kurią suteikia skiepų kortelės, neseniai turėjau skrydžius tarp Turkijos, Graikijos, Vokietijos ir Kipro, ir visos jos nurodė, kad jei buvote visiškai paskiepyti mažiausiai dvi savaites, jokio Covidido testo nereikėjo. [Redaktoriaus pastaba: prieš kelionę būtinai patikrinkite savo paskirties reikalavimus, kurie visi gali pakeisti.] Kiti pakeitimai gali būti įvairūs komendanto valandai skirtingose vietose ir skirtingos kaukės, temperatūros patikrinimai ir rankų sanitarinių įrenginių įgaliojimai."
-Beckfordas
8. Kokios yra labiausiai atnaujintos oro linijų saugos gairės ir kur jas galiu rasti?
„Visa oro linijų verslo struktūra yra pastatyta saugiai, kad keleiviai ir įgula būtų kuo greičiau ir saugiau į galutinę paskirties vietą. Štai kodėl skrydžių palydovai yra apmokyti saugos profesionalai ir kodėl Transporto departamentui reikia komercinių oro linijų keleivių, įgulos ir oro uostų darbuotojų, kurie būtų tikrinami per TSA. Tačiau dabar daugiau dėmesio skiriama jūsų saugumui, ne tik jūsų fiziniam saugumui, bet ir jūsų sveikatai. Federalinė vyriausybė vis dar reikalauja, kad keleiviai ir įgula neštų kaukę oro uostuose, taip pat lėktuve. Tai nepriklausomai nuo jūsų skiepijimo būsenos ar netgi gauti neigiamą testą."
-Burnos
9. Ar būtina kelionių draudimas?
„Kelionės draudimas gali atrodyti nereikalingas, tačiau mes labai rekomenduojame tai. Atsižvelgiant į dabartinę pandemijos būklę, draudimas apsaugo jus nuo netikėtų kelionių sutrikimų. Įsitikinkite, kad jūsų aprėptis apima greitosios medicinos pagalbos pagalbą arba evakuaciją. Dar geriau, jei jis apima atšaukimus. Kreditinėje kortelėje, naudojamoje jūsų kelionei rezervuoti, jau gali būti draudimas."
-Everette
10. Kur rasti vietos politiką ir gaires, susijusias su „Covid-19“ apribojimais ir atnaujinimais?
„Aš visada nukreipiu klientus į CDC svetainę, kur jie gali būti tikri dėl tikslios ir naujausios informacijos. CDC svetainėje yra kelionių gairės u.S. ir tarptautinės vietos, taip pat paieškos įrankis, jungiantis vartotojus su sveikatos priežiūros svetainėmis, kuriomis siekiama jų vietų, kad būtų galima naudoti bet kokius apribojimus ar rekomendacijas. Gerokai prieš keliaudami, galite padėti jums būti pasirengusiems, o tai gali palengvinti nerimą."
-Abbott
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
