Jūsų ideali treniruotė pagal jūsų astrologinį ženklą

Žinoma, galite naudoti kitus savo ženklus, kad padėtumėte tiksliai nustatyti kiekvienos nuotaikos treniruotes. Norite išlaisvinti įtemptą įtampą? Peržiūrėkite geriausią variantą pagal savo mėnulio ženklą, kuris, pasak Sitrono, vaizduoja emocijas. Turėdamas problemų iš tikrųjų išlipti iš sofos ir ant kilimėlio? Pažvelkite į savo Marso ženklą, nes planeta yra susieta su motyvacija. (Nežinau savo mėnulio, kylančio ar Marso ženklo? Gaukite čia savo diagramą arba užsisakykite sesiją su pačiu „Sitron“.)

Pasiruošęs ieškoti žvaigždžių, kad gautumėte tobulą treniruotę? Skaitykite toliau, jei „Sitron“ surengė idealias kiekvieno zodiako ženklo prakaito sesijas.

Avinas: kovos menai

Fiery Avinas yra nepriklausoma, labai aktyvi, ir ji mėgsta laimėti. Jos valdančioji planeta yra Marsas-romėnų karo dievas. Kadangi ji turi kario dvasią, ši treniruotė (pagalvok karatė, Aikido, Tae Kwon Do, Jujitsu ir Kick-Boxing).

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: Konkurencinis sportas ir intervalų mokymai.

Jautis: svorio kėlimas

Jautis yra originali sporto salės žiurkė. Kadangi jos ženklas valdo fizinį kūną ir pojūčius, ji žino, kaip svarbu išlaikyti jos kūną ir jaustis gerai. Ji turi būdingą inerciją, reiškiančią, kai tik juda, ji nuolat juda. Kadangi ji gali būti šiek tiek užsispyrusi, Jautis turi pasirinkti, kad galėtų eiti, tačiau po to, kai ji tai padarys, niekas negali jos sustabdyti. Dėl šių priežasčių gera svorio mokymo programa jai yra puiki. Ji visada gali tai pritaikyti, kad ji atitiktų nuolat besikeičiančią pažangą.

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: Viskas, kas susiję su ištverme, pavyzdžiui, bėgimas ar bėgiojimas, dviračių sportas ir triatlonai.

Dvyniai: grupės mankštos klasės

Socialinis drugelis Dvyniai yra didelės energijos ir ji mėgsta būti šalia žmonių. Ji gali greitai išsiblaškyti, todėl grupės mankštos klasės struktūra ir įvairovė padeda išlaikyti jos susikaupimą. Jei ji gali surasti instruktorę, kuri moko ją apie kūno rengybą per klasės metu, visur geriau, Dvyniai mėgsta mokytis. Veikla skatina jos nuotaiką ir padeda išvalyti protą ir tonizuoti kūną. („Win-Win Win“!)

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: Vaikščiojimas su draugais ir penkių minučių rutina.

Vėžys: joga

Vėžio kūdikį valdo mėnulis, dar žinomas kaip jos emocijos. Ji mėgsta proto ir kūno ryšį, kurį jai siūlo joga. Tai padeda jai rasti savo vidinį stabilumą ir subalansuoti emocijas, tuo pačiu suteikiant jai viso kūno treniruotes. Be to, meditacinė praktika leidžia jai puikiai jaustis sinchroniškai.

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: Vandens aerobika ir plaukimas.

Liūtas: Žaisk

Liūtas ne visada turi kantrybės sporto salei, tačiau ji žino, kad jai reikia išlaikyti savo širdį ir savo kūną antgalio formos. Geriausias jos sprendimas? žaisti. Nesvarbu. Bet kokia veikla, kuri jaučiasi kaip pramoga, o ne darbas.

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: Šokiai, batutų šokinėjimas, hula hooping ir čiuožimas ledu.

Mergelė: Pilatesas

Pilateso struktūra ir tikslumas puikiai tinka detalėms, orientuotoms į Mergelę. Josephas Pilatesas (kyla Mergelė!) suprojektavo šį kūno rengybos metodą, kad sustiprintų ir suderintų kūną, o tai tinka Mergelei, kad jai būtina tik puikus efektyvumas. Mergelės kūdikis yra labai protingas, praktiškas ir metodiškas. Ji mėgsta šią sistemingą treniruotę, nes ji gauna rezultatus ir padeda jai jaustis tikrai gerai savo kūne.

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: joga, svorio kėlimas ir intensati.

Svarstyklės: Šokis

Grakščią Svarstyklę valdo Venera planeta, romėnų meilės, grožio ir santykių deivė. Ji protinga ir trokšta jaustis subalansuota ir sveika savo kūne. Kadangi šokiai yra gyvi, įvairūs, socialūs ir linksmi, tai puiki treniruotė Librano jautrumui. Ji dažnai mieliau pamirštų, kad dirba, todėl ypač mėgsta, kad gali įsitraukti į muzikos ritmą. Šokiai verčia ją jaustis visiškai gyva, gyvybinga ir sujungta bala!

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: Grupinių mankštos užsiėmimai, tenisas, bet kokia veikla, atlikta su partneriu, Pilatesu ir joga.

Skorpionas: verpimas

Sunkus Skorpionas yra intensyvus ir varomas. Ji mėgsta tai dirbti, o verpimas leidžia jai įsigilinti, kad suprastų visą savo galios jėgą. (Linksma ir intensyvi treniruotė tamsiame kambaryje? Taigi Skorpionas.) Be to, ji gali važiuoti entuziazmo bangomis, kurias sukuria puikus instruktorius. Visa patirtis jai yra naudinga, nes ji nori visiškai paleisti. Kaip papildoma premija, Skorpionas valdo dubens dubens, ir sakoma, kad dviračių sportas yra tinkamas moterims, ieškančioms dubens dugno pratybų.

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: Šokiai, pilvo šokiai, jogos, ypač aštanga ar kundalini ir (žinoma) seksas.

Šaulys: bėgiojimas lauke

Šaulys yra mylintis lauke ir protingas. Ji mėgsta sau iššūkį ir tyrinėja pasaulį, o bėgiojimas lauke gamtoje palaiko ją į priekį. Veikla padeda jai sunaudoti beribę energiją, sustiprinti kūną ir pamatyti naujus dalykus. Negalima pasukti į bėgimo takelį, tačiau nieko, kas yra Sagitarrius, nekenčia daugiau, nei jaustis įstrigusi. Premijos taškai: endorfinų aukštumas, kurį ji gauna iš pratęstos kardio veiklos.

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: šaudymas iš lanko, žygiai, jodinėjimas, slidinėjimas ir vaikščiojimas.

Ožiaragis: laipiojimas uolomis

Ožiaragis ožka vaizduoja lipimą į kalno viršūnę ir, kuri pažodžiui gali paversti tobulą treniruotę šioms ambicingoms sieloms. „Ožiaragis. Ji nebijo sunkaus darbo ir visada ieško naujo laimėjimo. Dar geriau, kiekvienas laipiojimas padeda jai sukurti fizinę jėgą ir jos pasitikėjimas savimi.

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: Žygiai, svorio mokymo programos.

Vandenis: cirko treniruotės

Vandenis nebijo būti šiek tiek keistas--tai pašalinis ir kūrybingas novatorius. Visų pirma, ji nekenčia nuobodžiauti sporto salėje. Cirko treniruotės ar suaugusiųjų gimnastika tinka stebuklingai ir transcendentinei asmenybei. Ji turi daug ištvermės ir atkaklumo, todėl nebijo pasinerti į ką nors reikalaujančio. Cirko treniruotės padeda jai sukurti jėgas ir apibrėžti individualumą, tuo pačiu taip pat leisti jai dirbti kaip komandos dalis, kurią ji myli.

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: Jogos ar šilko šokių užsiėmimai, batutas, nardymas, virvių kursas ir banglentės vėjo.

Žuvys: plaukimas

Mistinės Žuvys mėgsta būti vandenyje, todėl plaukimas suteikia jai dešinę į savo elementą. Ji turi meditacinę dvasią ir mėgsta raminantį ritmą daryti ratus. Tai padeda jai jaustis transcendent. Taip pat svarbu? Žuvys kūdikis yra labai jausmingas ir kartais gali būti priblokštas dėl savo pojūčių, todėl buvimas vandenyje padeda jai prisitaikyti prie savęs, blokuodama atitraukiančius žvilgsnius ir garsus.

Kitos treniruotės, kurias reikia išbandyti: Joga, nardymas ar nardymas nardymas, naršymas, vaikščiojimas ir Tai Chi.

Kol esate zodiako režime, sužinokite, ką sako jūsų ženklas apie tai, kaip būti laimingesniam. Arba patikrinkite savo parašo grožio išvaizdą pagal jūsų astrologinį ženklą.