Jūsų nepriekaištingas žaidimų planas, skirtas sandėliukui ir šaldytuvui organizuoti, siekiant sumažinti maisto atliekas

Štai vienas iš būdų, kaip jūsų sandėliukas galėtų atrodyti: „Apačioje, todėl lengviausiai pasiekiami, yra grūdai, užkandžiai, daiktai, kuriuos tikriausiai norėsite patraukti ir nueiti ir lengvai naudotis“, - sako Hendersonas. "Ir tada kita lentyna buvo kasdien virti: padažai, ryžiai, makaronai, daiktai, kurie vėlgi nori turėti gana lengvai prieigą prie.Galiausiai kepimo ingredientai, prieskoniai ir net konservuotos prekės viršuje, nes jie naudojami rečiau, ji priduria.

Bet, pasakykime, sakykime, kad tu esi Tikrai į kepimą. Tokiu atveju galite pasirinkti sudėti tokius ingredientus kaip migdolų miltus, kepimo miltelius, kakavą ir šokolado drožles ant to dugno, labiausiai prieinamą lentyną. Turėdami savo keksiuką, sausainius ir pyrago ingredientus priekyje ir centre, taip pat užtikrinsite, kad netyčia nepirksite, tarkime, dar vienos kokosų dribsnių pakuotės be reikalo.

Iš esmės: tai pasirinkite savo sandėliuko nuotykį.

2 patarimas: pabandykite laikyti ingredientus skonio porose

Kai plakate makaronus, tikriausiai turite tris ar penkis italų įkvėptus ingredientus, kuriuos vėl ir vėl naudojate. Taigi, jei jie visi yra stabilūs lentynose, „Patel“ rekomenduoja juos laikyti kartu, kad būtų lengviau naudoti. „Kalbant apie tuos daiktus, kuriuos linkę pamiršti, laikykite juos kartu su daiktais, su kuriais paprastai derinate juos su receptais“, - sako ji. „Pavyzdžiui, yra keturi ar penki prieskoniai, kuriuos naudoju beveik kiekvieną kartą, kai gaminu italų įkvėptus patiekalus, todėl visus tuos prieskonius laikau kartu. Jei suprantu, kad yra dar vienas prieskonis, kuris su jais gerai veiktų. Tokiu būdu, kitą kartą gamindamas lazaniją ar ravioli, atsiminsiu, kad ja naudosiu. Tai lengva ir įkvepianti!-būdas eksperimentuoti ir su skoniu."

3 patarimas: perkelkite savo prieskonius ir aliejų, kurie yra jautrūs šviesai ir šilumos sandėliukui

Daugelis žmonių yra linkę laikyti savo kepimo aliejų ir prieskonius šalia viryklės, tačiau ekspertai sako, kad tai gali iš tikrųjų sutrumpinti jų gyvenimo trukmę. Alyvuogių aliejus greičiau sensta esant šviesai, orui ir šilumai, todėl įsitikinkite, kad tvirtai uždarote butelio dangtį ir, jei įmanoma. Tas pats pasakytina apie prieskonius. Jie greičiausiai pasuks rancidą (tai reiškia, jie praras savo spalvą ir skonį) greičiau, jei paliksite juos ant stalviršio. Įmeskite juos į sandėliuką, kad galėtumėte juos panaudoti, kad pagardintumėte daugybę patiekalų.

Kaip aprūpinti savo šaldytuvą, kad pašalintumėte maisto atliekas

1 patarimas: duokite viską savo šaldytuve paskirta vieta

Kaip ir yra optimalus būdas įkelti indaplovę, yra funkcinis būdas sutvarkyti šaldytuvą. Visų pirma: padėkite likusius ant viršutinės lentynos, tiesiai akių lygyje. Tokiu būdu atsiminsite, kad sušildysite tą lazaniją nuo pirmadienio vakaro prieš sekmadienį, ir jau per vėlu. Čia yra trumpas suskirstymas, kur laikyti viską savo šaldytuve, tačiau norint gauti išsamesnes, žingsnis po žingsnio instrukcijas, patikrinkite tai.

Viršutinė lentyna: „Tupperware“ konteineriai su liekanomis, vandens filtro ąsotis, pienas

Šaldytuvo durys: gėrimai, pagardai

Vidurinė lentyna: Riešutų sviestai, jogurtai, sūriai ir panašūs pieno produktai, uogienė

Apatinė lentyna: Kiaušiniai, mėsa

CRISPER: daržovės, vaisiai, žolelės

2 patarimas: laikykitės savo sąrašo maisto prekių parduotuvėje

„Vienas labai paprastas būdas sumažinti maisto atliekas yra patekti į maisto prekių parduotuvę su planu. Kaip ir jūsų kasdienis darbų sąrašas, plano turėjimas leidžia sutelkti dėmesį į tai, ko jums reikia “,-sako Patel. „Prieš pirkdami maisto prekių pirkimą, atsisėskite ir išsiaiškinkite, ką norite valgyti šią savaitę, ką jau turite savo šaldytuve ir kokių ingredientų jums reikia.„Tokiu būdu jūs nenusbosite galvos maisto prekių parduotuvėje bandydami atsiminti, jei namuose jau turite atidarytą stiklainį salsos namuose. Sakė Salsa tiesiog bus ant Jūsų sąrašas-taigi jūs žinosite, kad laikas atsargų kaupimui.

3 patarimas: užšaldykite daiktus, kurie jums užtruks ilgiau

„Patel“ rekomenduoja užšaldyti bet kokius ingredientus, pavyzdžiui, riešutus, kurie, jūsų žiniomis. FWIW, jūs taip pat galite užšaldyti prieskonius, duoną ir likusius, kad jūsų būsimas savarankiškai būtų kietas.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.