Jūs taip pat norėsite sužinoti šį trenerį, ir jos tonizavimo pratimus

Susipažinkite. Sertifikuotas stiprumo ir kondicionieriaus treneris (CSCS) ir vienas iš mūsų pirmojo mūsų „Well“+gero rekolekcijos į Niujorką prieš šešerius metus šeimininkus prieš šešerius metus, kad prisijungtų prie „SoulCycle“ komandos „SoulCycle“. Kai „Petite Powerhouse“ (ir meistras instruktorius) pradėjo trokšti linksmybių, nauji būdai papildyti savo važiavimus ir priversti kūną judėti nuo dviračio, ji sukūrė „Le Sweat“-dinamišką treniruotę juda visą fizų tonizavimą. Kai ji nėra prakaito? Na, taip pat yra „Le Stretch“: klasė, skirta atkūrimui ir. Pagalvokite. Vertime: Atkinsas žino ką nors ar du apie tai, kaip atiduoti savo kūnui viską, ką reikia.

Tikėkitės, kad jis bus iššūkis atliekant pratimus.

Atkinsas per kitas septynias dienas pasidalins trimis išskirtinėmis GIF treniruotėmis. Kiekvienas padės jums tonizuoti nuo galvos iki kojų, o atlaisvins jus visose tinkamose vietose. Tikėkitės, kad bus užginčyti pratimai, kuriuos tikrai norėsite įtraukti į savo kasdienę rutiną. (Atkins'o peties aktyvavimo judėjimas per dvi treniruotes yra mėgstamiausias aplink šulinį+gerą biurą, BTW.)

Visų pirma, ji mano, kad geriausios treniruotės yra pasiekiamos. „Turėtume pasirūpinti sėkme ir progresu“, - sako ji. „Prisiekiu dėl šios idėjos, kad tai, kaip jūs darote ką nors, yra tai, kaip jūs darote viską, o tai man reiškia, kad turėčiau elgtis su savo sveika. Sėkmingai siekdamas nuolatinio judėjimo ir sveikatingumo, manau.“

Pirkite Charlee išvaizdą

Įveskite, kad laimėtumėte aktyvių drabužių aprangą iš „Athleta Now“, kad atnaujintumėte savo treniruočių žaidimą-Tada j„Umpston“ savo 2018 m.