Galite gauti reformatoriaus lygio viso kūno „Pilates“ treniruotę su šiek tiek daugiau nei pasipriešinimo juosta

„Aš žinau, kad praėjo daug laiko, kai kai kurie iš mūsų matė reformatorių“, - sako ji. „Norėjau šiek tiek paragauti kai kurių to darbo, kurį mes darome."

25 minučių viso kūno pilateso treniruotės prasideda nuo pasipriešinimo juostos, kuri užtikrina, kad jūsų raumenys kuo daugiau suaktyvėtų. „Pabandykite ir išlaikykite pasipriešinimą grupei visą laiką, kai ją naudojate, kad jauti darbą“, - sako ji. Tada pereisite prie slankiklių, kur dirbsite savo keturračius, pakaušį, gleives ir dar daugiau, naudodamiesi „Lunge“ serija, kuri ne tik užginčys jūsų jėgas, bet ir jūsų pusiausvyros įgūdžius.

Kai būsite pasirengę patekti į sudėtingą reformatorių „Pilates“ treniruotę „Sans Reformer“, bakstelėkite Aukščiau esančiame vaizdo įraše ... ir pasiruoškite prakaituoti.