Galite padidinti savo ilga

Taip, net ir trumpa, atsitiktinė sąveika, kurią gali palengvinti socialiniai kiemo sritis, gali suteikti tokią naudą. 2014 m. Tyrimas apie socialinės sąveikos su laisvais pažįstamais padariniais (vadinamais „silpnais ryšiais“)-kaip ir vietinė barista teigiamas poveikis subjektyviai gerovei; ir atskirame ankstesniame tyrime taip pat nustatyta, kad net ryšys su netoliese Nepažįstamasis Gali palikti jus laimingesnį nei tuo atveju, jei jų nepaisytumėte.

Turėdami daugiau šių atsitiktinių pokalbių, praleidžiant laiką savo namuose. Ir tokiu būdu išplėsti savo socialinio tinklo „santykinės įvairovės“.

„Daugybė draugystės prasideda kaip spontaniška sąveika, todėl kuo labiau atsitiktiniai susitikimai, tuo didesnė tikimybė apsups save tvirtu draugų ratu.„-Dan Buettner, ilgaamžiškumo ekspertas

Taip pat visiškai įmanoma, kad šie fringo jungtys sukas. „Daugybė draugystės prasideda kaip spontaniška sąveika, todėl kuo labiau atsitiktiniai susitikimai, tuo didesnė tikimybė apsups save tvirtu draugų ratu“, - sako jis. Taip eina socialinio priekinio kiemo pulsavimo efektas.

Išlaikyti tokį stiprų socialinį ratą gali būti pagrindinis ilgaamžiškumo palai mirtis. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, „Žmonės, turintys stipresnius socialinius ryšius.“

Kaip ilgaamžiškumo ekspertas pavertė savo priekinį kiemą į erdvę bendrauti

Buettneris sukūrė savo socialinį priekinį kiemą savo ežero kranto namuose Minesotoje. „Aš iškirpiau mažą savo priekinio kiemo skyrių ir padėjau dvi labai patogias tiko kėdes prie mažo stalo, kur žmonės gali ateiti atsisėsti ir mėgautis ežeru“, - sako jis. „Kitoje šaligatvio pusėje [vedanti iki mano namo] įdėjau į šachmatų stalą su suoliuku, o visą dieną žmonės sėdi ir mėgaujasi vaizdu. Kiekvieną kartą išeisiu ir imsiuosi jų gėrimų užsakymų.“

Naktimis, kai Buettneris jaučia, kad pats galėtų naudotis kažkokia kompanija, jis sėdės savo priekiniame kieme su vyno buteliu ir lauks praeivių. „Kaimynai eina pro šalį, ir ten buvo naktų, kai tai išsiveržė į maždaug keliolikos [žmonių] ekspromtų vakarėlį, tiesiog stovi aplinkui ir kalbantis“, - sako jis.

Tokiu būdu, norint padaryti savo priekinį kiemą ar įėjimo erdvę socialinei erdvei, reikia tam tikro dosnumo ir noro surengti kitus, bet tai nereiškia. Net maži pakeitimai gali sukurti malonų vibe, palengvinančią ilgaamžiškumą skatinančias jungtis.

10 būdų, kaip padaryti savo priekines duris, sustoti ar kiemą prieglobstį socialiniam ryšiui

1. Pasirinkite žemą kraštovaizdžio tvarkymą, jei turite kiemą

Vienas tikras būdas išlaikyti žmones out yra savo kieme sumontuoti aukštas gyvatvores (arba aukštą ar nepermatomą tvorą). Amy Chaffman, kraštovaizdžio dizainerė, sodininkystė ir „Pampered Garden“ savininkė, daugiau nei 27 metus praleido kraštovaizdžio tvarkyme ir sako, kad tokių aukštų daiktų pakeitimas trumpesnėmis galimybėmis (pvz. erdvė, kuri kviečia, o ne impozicija. Ir jei jūs turite tvorą ar vartus, ji siūlo palikti ją atidaryti dienos metu, kai esate namuose ir norite bendrauti.

2. Apsvarstykite apšvietimą

Nustatyta saulė neturėtų būti dalykas. Įsitikinkite, kad turite tinkamą apšvieti.

Be svarbiausių funkcijų siūlymo, apšvietimas yra svarbus bendrai erdvės atmosferai ir vibracijai. „Gerai apšviestas kiemas yra labiau svetingas“,-sako interjero dizaineris Kim Lewis, „Kim Lewis Designs“ įkūrėjas. Jai ypač patinka kai kurių žibintų ar styginių žibintų išvaizda, kabanti iš „židinio medžio."

3. Įpilkite sėdimų vietų ar valgomojo, jei yra vietos

„Mishmash“ vidaus kiemo baldų nekviečianti erdvė gamina. Norėdami išvengti šios sielvarto, įsivaizduokite savo priekinio kiemo erdvę taip, lyg tai būtų „lauko kambarys“,-sako Seanas Collinsgru, kraštovaizdžio ir dizaino įmonės „Premier Living Living Living“ savininkas. Tai reiškia, kad reikia apsvarstyti baldų išdėstymą, kaip jūs valgytumėte ar svetainėje, jei turite tokią kiemo erdvę.

Lewisas rekomenduoja nustatyti sėdimų vietų zoną, kurią sudaro bent pora kėdžių ir mažą restoranėlių stalą, kad būtų lengviau pokalbius; Jei stalas netilps, „Adirondack“ kėdė ar dvi padarys triuką, suteiks jums vietą išsiųsti su savo rytine kava ir banguoti visiems, kurie praeina pro šalį. „Mes taip įpratę matyti lauko baldus ir valgomojo parametrus kieme, tačiau aš mačiau, kaip žmonės tai daro priekiniame kieme, ir tai tiesiog sukuria šiltą poveikį bendruomenei“, - sako Lewisas.

4. Sukurkite taškus bendruomenės ryšiui

Visų pirma tam tikros priekinių kiemų funkcijos gali privilioti žmones, kurie gali vaikščioti pristabdyti, rinkti ir pabendrauti. Vienas iš Collinsgru pavyzdžių? Šiek tiek nemokama biblioteka arba laisvai stovinčioji viešoji knygų spinta, kurią užpildote knygomis, kad žmonės galėtų paimti ir sugrįžti. Įmeskite į padėklą ir rašiklį, kad žmonės taip pat galėtų palikti savo knygų apžvalgas ir pasiūlymus, priduria jis.

Taip pat galite išleisti dubenį vandens ir keletą patiekalų kaimynystės šunims, kol galite reguliariai patikrinti ir atnaujinti šiuos daiktus; Jei įtariate kenkėjus. „Net netoliese yra šiek tiek ženklo, kuriame sakoma:„ Čia gydo šuo!„Yra smagi idėja“, - sako Chaffmanas.

Lewisas sako, kad ji taip pat matė, kaip žmonės savo prieangyje pastatė nedidelę stotį ar sustoja su vandeniu ir užkandžiais, skirtais pristatymo vairuotojams ir pašto vežėjams, kuriuos jie eis, eidami savo maršrutais. Galite išdėstyti kelis vandens butelius kartu su maišais traškučiais ar granolos batonėliais šešėlinėje vietoje, kad suteiktumėte sveikintiną atgarsį per tai, kas gali būti kažkieno ilga, varginanti pamaina.

5. Pakabinkite ženklą, kad praneštumėte kitiems

Norėdami įsitikinti, kad žmonės žino, kad esate pasirengęs bendrauti, Chaffmanas rekomenduoja pateikti ženklą, kuris taip sako. Žmonės gali pamanyti, kad jie jus trikdo, jei pasisveikina, pavyzdžiui, skaitant, pavyzdžiui, lauke, todėl ji rekomenduoja paskelbti mažą ženklą (panašiai kaip „atidaryti“ ar „uždaryti“ ženklą ant verslo priekinių durų arba a, „Gydytojas yra“ ženklas), kad išvengtų to klaidingo požiūrio.

6. Nustatykite keletą kiemo žaidimų, jei galite jiems pritaikyti

Buettneris turi savo šachmatų stalą savo priekiniame kieme-ir tai tikrai idėja, kurią galite nukopijuoti. Bet gali būti dar lengviau nustatyti keletą kiemo žaidimų priešais jūsų vietą, pavyzdžiui, kukurūzų skylę ar žiedų metimą, kad būtų paskatinti kaimynai ten atostogauti.

7. Pridėkite ugnies duobę, jei turite kiemą

Galite susieti ugnies duobę su kieme, tačiau Lewis sako,. „Mūsų kieme yra gaisro duobė savo mažame name Austine, ir ji yra tokia interaktyvi“, - sako ji. „Po vakarienės galite turėti kaimynų, skirtų„ S'mores “, arba sėdėti ir mėgautis taure vyno, ir užmegzti pokalbį su kuo nors vaikščiojančiu žmogumi.“

Tiesiog būtinai patikrinkite savo miesto ir apskričių taisykles, kokio dydžio ir gaisro duobės jums leidžiama įdiegti prieš tai darydami; Galimos puikios medienos deginimo, propano ir natūralių dujų variantų.

8. Įtraukite augalus

Net tik gamtos prisilietimas gali nueiti ilgą kelią į linksmybių ir asmenybės pridėjimą prie savo priekinių durų, stendo ar kiemo sąrankos. „Vienas dalykas, kurį galėjo naudoti kiekvienos priekinės durys, yra pora puodų, kurie ją skamba“, - sako Chaffmanas, siūlantis užpildyti puodus sezoninėmis gėlėmis ir augalais, tokiais kaip dahlijos ir pelargonijai vasarai; tulpės pavasariui; Mamos, moliūgai ir moliūgai rudeniui; ir amžinai žaliuojanti ar poinsettias atostogoms. Taip pat galite pasirinkti mažus krūmus ar net kvepiančias žoleles, tokias kaip levandos ar rozmarinas, ji prideda.

Jei turite kiemą, aplink jį išdėstydami medžius ir gėlių lovas pavers jį šviesesne, linksma erdve. Pridėjus nedidelį konteinerių sodą ar pasodinti lovą iš priekio. Be to, Chaffmanas pabrėžia, kad turėsite būti ten reguliariai, tai reiškia būti savo kieme ir pasirengęs pabendrauti su tais, kurie praeina, ir (tikiuosi) pagyvina jūsų darbą.

9. Papuoškite atostogas

Apie atostogų dekorą yra kažkas šilto ir svetingo, kaip sezono ženklo, kuris dažnai suartina žmones. Apsvarstykite galimybę savo prieangį šieno rulonais ir krepšiais, užpildytais spalvingais kukurūzais, o jei savo kieme turite tvorą, vartus ar laiptus, apvyniokite juos juostelėmis ar girliandomis atostogoms. Dar viena idėja? Pakabinkite vainiką, kad atitiktumėte sezoną. „Šie daiktai yra pigūs ir lengvai nustatomi, ir suteikia draugišką vibe“, - sako Collinsgru.

Jei pripučiamas Kalėdų Senelis ar tas 10 pėdų namų depo skeletas yra labiau jūsų uogienė, eikite į tai, kad jis sako, kad tai gali būti įdomus praeivių kalbėjimo taškas.

Taip pat galite susisiekti su aistringa vietinių dekoratorių bendruomene, parodydami savo atostogų dvasią. Kai kurios apylinkės ir miesto tarybos organizuoja keliones pėsčiomis arba koordinuotos sodų ir atostogų dekoracijų ekspozicijos; Pridedant savo kiemą prie vieno iš šių maršrutų.

10. Dažykite savo priekines duris ryškios spalvos

Spalvingos priekinės durys sukuria įspūdingą, linksmą pareiškimą, kuris gali pritraukti kitus į jūsų namus ir tapti dar viena pokalbio tema, jei kaimynas eina pro šalį ir pastebėti, sako Catherine Lippincott, „Global Expansion“ direktorė „Premiere Life Living“ lauke.

Spalvų teorija gali padėti nukreipti jus į pasirinkimą; Geltona dažnai siejama su šiluma ir laime, o žalia yra susijusi su, pavyzdžiui, atnaujinimu ir gausa. Bet kokiu atveju, šviesi ir prisotinta spalva tikrai gali pasakyti: „Mes čia laimingi“, - priduria Lippincott. Svarbus dalykas yra pasirinkti atspalvį, kuris sukelia teigiamas emocijas jums-vienas, kuris pakelia jūsų dvasią, kai matai ją atvykę namo, ir tai gali padaryti tą patį visiems, kurie praeina pro šalį.