Taip, jūs galite tilpti

2. Dirbti efektyviai, ne išsamiai

Pasak Poku-Spaldingo, žmonės pastebės ką Jūs baigsite, o ne tai, kiek laiko praleidžiate tai darydami. Taigi, būdamas tas, kuris kiekvieną rytą įjungia šviesą ir kiekvieną vakarą žudo, nes paskutinis išeinantis iš biuro nebūtinai sulauks jūsų vertingų „Brownie“ taškų.

Verčiau sutelkite dėmesį į savo darbo kokybę ir įsitikinkite, kad palaikote gerus ryšius su žmonėmis, kurie tai įvertins. Jei žmonės žino, kas jūs esate, ir gali už jus balsuoti, jie labiau linkę pasisakyti už jus kitame dideliame susitikime arba kai atsiras ši reklamos galimybė.

3. Padarykite miegą savo svarbiausiu priorite

Treniruotis ar registruoti papildomą miego valandą? Tai klausimas, kurį kiekvienas treniruotės karys klausia savęs, kai žadintuvas skamba aušros įtrūkime (arba anksčiau). Vis dėlto paklauskite Coffey ir ji jums pasakys, kad atsakymas jai yra visada Paprasta: „Vienintelis dalykas, kuris, manau, yra svarbesnis nei mankšta, yra miegas. Arianna Huffington mane tai įtikino. Aš ja visiškai tikiu. Kiekvieną naktį miegu septynias valandas su reta išimtimi “, - sako ji.

Ir kai jai nereikia rinktis tarp užrakto ir prakaito, Coffey visada nustato savo žadintuvą 5:30 a.m. Norėdami išspausti savo pasirinktą prakaitą, prieš dirbant likusią dienos dalį.

Miegokite, mankštinkite ir gydykite sau, patikrinkite, patikrinkite, patikrinkite.

Ypatinga padėka „Athleta“, taip pat „Caldrea“, „BareMinerals“, „Ever Ever“, intelektualiems pokyčiams, 100% gryniems, „One Love Organics“ odos priežiūros priemonėms ir brangakmeniams, kurie pateikė nuostabius skanėstus „Goody“ krepšiams, kuriuos mūsų svečiai pasiėmė namo.

Praeiti. Štai viskas, ko mes sužinojome apie CBD ir kaip „Whole Foods“ darbuotojai užkandžiauja.