Kodėl turėtumėte reguliariai atlikti krūties masažą

Pirmiausia, sako ji, nusirengkite virš juosmens ir tepkite aliejų ant krūtų ir pažastų. Bendrovės pradeda gaminti produktus, specialiai skirtus krūties masažui natūralios kūno priežiūros prekės ženklo „Poppy“ ir kažkas turi aliejų. Dėl kažko daugiau „Lo-Fi“, „Locascio“ mėgsta „Calendula Oil“, tačiau net kokoso ar alyvuogių aliejus padarys žiupsnelį.

„Pradėkite nuo vienos rankos, tiesiai virš priešingos krūties. „Iš esmės jūs su visa ranka kaupiate savo krūtinės raumenis. Švelniai išspauskite šią sritį ritminiu siurbimo judesiu.“(Įsitikinkite, kad pradėkite čia, todėl pirmiausia išvalote limfą iš savo pažasties.)

„Tai nėra tik robotinė veikla, skirta judėti skysčiui-tai būdas susisiekti su jūsų kūnu.“

Tada, pasak ji, palaipsniui perkelkite ranką žemyn į viršutinę krūties dalį. „Naudodamiesi tuo pačiu siurbimo judesiu, dirbkite aplink išorę, po apačią, o paskui - vidinę krūties dalį, aplink spenelį ir atgal link pažasties. Jūsų slėgio kryptis yra stumti skystį iš krūtų link pažastų.“

Nori šiek tiek pakeisti viską? „Galite pakaitomis suspausti ar siurbti švelniais pirštų galiukų apskritimais, vėl ketindami judėti skysčio link savo pažastų-kaip, kaip duoti sau krūties savarankišką egzaminą, išskyrus gražų ritmą“,-sako LOCASCOCIO. „Taip pat galite eksperimentuoti greitesniu ar lėtesniu tempu ir tvirtesne ar minkštesne rankena. Esmė ta, kad ji turėtų jaustis gražiai. Tai nėra tik robotinė veikla, skirta judėti skysčiui-tai būdas susisiekti su jūsų kūnu.“

Ji rekomenduoja praleisti nuo penkių iki dešimties minučių kokybiško laiko vienai krūčiai, tris ar keturis kartus per savaitę ir atsiminti, kad po to, kai baigsite. Pabandykite, ir jums gali kilti klausimas, kodėl jūs kada nors palikote savo ponios gabaliukus iš savo rūpinimosi rutina.

„Jie nuostabūs“, - skelbia Blades. „Gerbkime juos ir pažinkime juos.„Krūtų draugai amžinai!