Kodėl, pasak gastroenterologo ir psichologo, jums gali būti geresnė nuotaika po to

Vidurių užkietėjimas gali sukelti stresą

Kuo sunkesnis laikas, kai turite poopiją, tuo didesnis galimas nuotaikos padidėjimas, kai tik pagaliau padarysite (jei jis jūsų nenusileidžia). „Vidurių užkietėjimas gali sukelti nerimą, kai jums gali kilti minčių apie tai, kada galėsite eiti į vonios kambarį ir kaip tai apribos jūsų dieną“, - sako dr. Gambino. Taigi tuštinamasis gali būti viskas, ko jums reikia norint palengvinti tą psichinę įtampą.

Geras poopas jus įkūnija

“Jaučiantis, kad jūs nekontroliuojate savo kūno, o žarnynai gali jaustis bejėgiai ir bejėgiai, o daugelis šios situacijos žmonių kalba apie tai, kad jų kūnas juos išdavė “, - sako dr. DR. Gambino, kalbėdamas apie žarnyno problemas, tokias kaip vidurių užkietėjimas ir jo tolimas pusbrolis, viduriavimas. Taigi normalus kaklelis gali daug nuveikti, kad palengvintų šią baimę. „Yra palengvėjimo jausmas, kai jūs galite pagalvoti sau:„ Aš pagaliau tai padariau!„Ir tai gali jaustis kaip tikras pasiekimas, taip padidindamas jūsų nuotaiką“, - sako dr. DR. Gambino.