Kodėl šis „Marathon Pro“ mesti bėgimą, visi vardan geresnės sveikatos

Bėgikė, kuri dabar gyvena Leksingtone, KY, galbūt buvo greičiausia, tvirčiausia savo gyvenimo forma ir, kai lankėsi nesuskaičiuojamuose gydytojuose ir specialistuose, jie visi sutiko, kad jai buvo „gerai“, tačiau ji jautė, kad ji turi pasigaminti pakeitimas, kad pradėtumėte šeimą.

Nors bėgikai gali būti atviri apie daugelį dalykų (vidurio maratono vonios važiavimai, bet kas?), prarasti savo laikotarpį yra tai, kas dažnai būna neminima. (Tai nereiškia.) Net ir šioje menstruacinės tikrovės eroje, kad kažkas iš Muiro kalibro kalbėtų visame.

Taigi, koks yra „Pro Runner“, tiesiog nustoti kauptis mylių? Ir, per septynias savaites, kaip ji jaučiasi? Čia Muiras atveria apie savo prakaituotą kovą.

Praėjo šiek tiek laiko nuo jūsų paskutinio bėgimo! Kaip tu jautiesi?

Nuostabu, kaip aš jau išgyvenau šią didžiulę transformaciją. Aš patyriau tiek daug emocijų, kaip sielvarto etapai. Tai buvo kupina pakilimų ir nuosmukių, abejonių ir džiaugsmo akimirkų. Bet aš jaučiu daug daugiau turinio, kas esu. Supratau, koks buvo mano įvaizdis apie save anksčiau. Supratau, kiek laimės, remdamasis savo bėgimo rezultatais ir sugebėjimais, ir per pastarąsias kelias savaites sužinojau, kad turiu tiek daug ką pasiūlyti.

Visi, kuriuos matau, nuolat komentuoja, kad atrodau sveika ir laiminga, ir kad aš švytinu. Visi labai teigiami žodžiai, kurie stebina, nes jei prieš metus pasakyčiau sau. Visi neigiami žodžiai.

Kokių fizinių pokyčių iki šiol pastebėjote?

Aš priaugau svorio 15 svarų. Viskas buvo tose srityse, kurių tikiesi mano krūtys, klubai ir pilvas. Pastebėjau, kad mano kojų apibrėžimas išblėso, ir aš jaučiuosi šiek tiek minkštesnis. Mano kūne nėra tiek daug raumenų tonų, bet aš galiu žiūrėti į veidrodį ir dažniausiai jaustis gana užtikrintai, nes žinau, kad tai darau dėl priežasties, ir pirmiausia pateikiu savo sveikatą.

Ir emociškai?

Tai toks palengvėjimas. Anksčiau mano gyvenimas sukasi apie bėgimą-aš tam tikrą valandą turėjau būti lovoje ir laikėsi griežtesnės dietos, o dabar taip išlaisvina, kad galėčiau šiek tiek gyventi. Aš randu džiaugsmą kitose srityse. Aš pasiilgau endorfinų skubėjimo, kurį gauni iš bėgimo, ir kartais jaučiuosi šiek tiek tingus, tačiau dažniausiai esu ramesnis ir atsipalaidavęs.

„Aš tiesiog bijojau, ką žmonės pasakys apie mane, todėl devynerius metus palaidojau galvą smėlyje ir apsimečiau, kad niekas nevyksta."

Minėjote nervintis pasidalyti savo patirtimi su amenorėja. Koks buvo atsakymas?

Žmonės visada manė, kad jei turite amenorėją, taip yra todėl, kad jūs nepakankamai valgote, o jei nevalgote pakankamai, tikriausiai turite valgymo sutrikimą. Aš visada didžiuojuosi, kad labai gerai valgau, ir nenorėjau, kad žmonės šokinėtų prie išvadų, sakydamas. Visada įsitikinau.

Aš nesijaučiau, kad esu pakankamai stiprus, kad galėčiau įveikti bet kokią kritiką, kai tai kilo, ir žinojau, kad psichinė pusė paveiks mano bėgimo pasirodymą. Aš tiesiog bijojau, ką žmonės pasakys apie mane, todėl devynerius metus palaidojau galvą smėlyje ir apsimečiau, kad niekas nevyksta.

Ar jūs sakytumėte, kad dabar esate oficialiai pasitraukęs iš bėgimo?

Ne, aš tai pavadinčiau pertrauka. Aš visada turėjau jausmą, kad kada nors būsiu tas motinos bėgikas. Pasiekęs savo tikslą bėgti į Didžiąją Britaniją, aš kovojau su ilgalaikiu tikslu sau. Dabar tikiu. Nežinau, kada tai bus. Nenoriu jo skubėti. Tai nebus per šešis mėnesius, bet nemanau, kad tai yra pabaiga.

„Nebijokite ir toliau prašyti savo gydytojų sužinoti, ar kažkas ne taip! Daugelis moterų tai išgyvena."

Ar man leidžiama paklausti, ar dar gavai savo laikotarpį?

Aš dar negavau to, bet pasidalinsiu, kai tai padarysiu! Pripažinsiu, kad nelinksma, kad dar negavau. Man sunku sutikti su tuo, kas yra konkurentas manyje. Mano gydytojas sakė,. Mano endokrinologas teigė, kad padidės svorio padidėjimas, todėl aš ir toliau priaugau svorio. Aš ėmiausi visko, kas padovanojo bėgimą, darydama akupunktūrą, viską, ką rekomendavo gydytojai. Ir aš maniau, kad būsiu taisyklės išimtis. Bet tai parodo, kad jūs turite būti kantrūs, kaip ir viskas gyvenime. Bus akimirkų, kurios, jūsų manymu, galite valdyti, bet negalite. Tai laukimo žaidimas.

Bet kokie patarimai žmonėms, išgyvenantiems panašią situaciją?

Nebijokite ir toliau prašyti savo gydytojų sužinoti, ar kažkas ne taip! Daugelis moterų tai išgyvena. Net vieną mėnesį trūkstamo laikotarpio verta patikrinti, nes jis prasideda tik vienu, tada praėjo metai, tada septyneri metai eina. Nebijokite imtis kraujo testų, antrosios nuomonės ar trečiosios nuomonės. Toliau ieškokite atsakymų. Ir aš labai rekomenduoju knygą Jokio laikotarpio. Kas dabar?

Jei kyla kitų laikotarpio problemų (dar žinomas kaip skausmas), išbandykite šį lengvą, mėšlungį mažinantį vinyasa srautą. Ir štai ką daryti, jei norite atsisakyti kontraceptinių tablečių ir susigrąžinti savo ciklą natūraliu keliu.