Kodėl šis buvęs gimnastas pasisako už jūsų protą, o ne jūsų kūną

Mes norime atpažinti kūno rengybos instruktorius, kurie ne tik puikiai atrodo „Instagram“, bet iš tikrųjų įkvepia mus būti geresniais. Taigi kartu su „Reebokone“ paprašėme paskirti trenerius antrajai kasmetinei Amerikos įkvepiančiai trenerių paieškai. Po daugiau nei tūkstantis Nuostabios istorijos, mes ją susiaurinome iki 12 finalininkų-tai reiškia, kad laikas jums pasirinkti nugalėtoją! Išmokti daugiau apie Jessica GlazerŽemiau ir atiduokite savo balsą iki lapkričio 26 d.

Jessica Glazer, Niujorkas, Niujorkas

Asmeninis treneris, „Niujorko sporto klubo“ pavyzdinio elito grupės kūno rengybos instruktorius ir „FitTrips“ įkūrėjas

Jos asmeninė mantra

Norėdami būti geriausiais savimi, turime būti stipriausi, sveikiausi ir laimingiausiais savimi (fiziškai, psichiškai ir emociškai).

Jos mėgstamiausias po treniruotės kokteilis

Augaliniai supermaisto produktai ir žalumynai, adaptogenai, žemės riešutų sviestas ir kokosų aliejus.

Kas paskatino jus tapti treneriu?

Augdamas konkurencingą gimnazistą, daugiau nei 20 valandų per savaitę praleidau treniruotėse ir buvau treneriu. Treniruotės gimnastika mano paaugliams buvo tada.

Kokia tavo kūno rengybos filosofija?

Dirbkite idealiam protui, o ne idealiam kūnui. Visos transformacijos prasideda nuo mąstysenos, o kalbant apie kūno rengybą, kūno įvaizdį ir pasiekti fizinius tikslus, svarbiausia yra išmokti mylėti save.

„Idealiam protui, o ne idealiam kūnui."

Kai pakeitėte dėmesį ir atkreipėte dėmesį į tai, kaip jaučiatės, ką gali padaryti jūsų kūnas ir kaip elgiatės su savimi, tada magija pradeda įvykti.

Kokia jūsų mėgstamiausia sėkmės istorija kaip asmeninis treneris?

2016 m. Mano mama sulaukė inksto transplantacijos ir pradėjo labai ilgą kelią pasveikti. Būdama su savo diena ir lauke, aš buvau ten, kad padėčiau jai atgauti jėgas, pusiausvyrą, ištvermę ir pasitikėjimą savimi. Kartu mes ją sėdėjome, vaikščiojome be pagalbos, laipiojome laiptais, kėlėme svorius ir galiausiai grįžome prie įprastų kūno rengybos užsiėmimų. Nieko nebuvo labiau naudinga, tada matydama, kad mano mama yra sveikesnė, stipresnė ir dėkinga, kad esu gyvas!

Įkvepiančio Amerikos trenerio nugalėtojas surinks vienerių metų sutartį su „Reebok“ ir didele „Well+Good“ transliacija. Išmeskite savo balsą dabar!

Bendradarbiaudamas su „Reebokone“

Nuotrauka: Reginaldas Vannurdenas „Rally & Co“.