Kodėl sukuriant kovos su matymu lenta gali padėti jums patobulinti norimą gyvenimą

Jei esate kažkas, kuris linkęs į spiralę į neigiamas minties modelius, DR. Daramus sako, kad galite pabandyti sukurti anti-vizityvią lentą savo neigiamoms minties modeliams ir suporuoti ją su tradicine vizijos lenta. „Lengviau nutolti nuo kažko neigiamo, jei žinote, ko norite judėti“, - sako ji.

Ir atsiminkite, jūs galite su tuo linksmintis. „Anti-matymo lenta galėtų būti epinė to, kas su ja labai supranta, rankose“,-dr. “,-dr. Daramus sako. „Tikrai nedvejodami būkite kvaili ar naudokite švelnų savianalizę."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.