Kodėl Kourtney Kardashian * visada * daro šiuos du kasdienius pratimus savo vonios kambaryje

Kai esate užimta mama, kuri taip pat valdo gyvenimo būdo imperiją, gali būti šiek tiek sudėtinga rasti laiko treniruotis. Galbūt todėl Kourtney Kardashian'o būdas atsiminti, kad reikia išspausti kai kuriuos pratimus.

Atsižvelgiant į tai, kad vonios kambarys yra populiarus daugelio užimtų „Boss Babes“ sporto salės priedas, Kardashianas yra geros kompanijos: Mighy Copeland, pavyzdžiui, daro 20 svarbių kiekvienos kojos pirmiausia ryte, o Christie Brinkley yra gerbėjas, kai koja koja koja, o koja koja kojon, o koja koja kojon, o koja koja kojon, o koja koja kojon, o koja koja kojon, o koja koja kojon, o koja koja koja, o koja koja kojon, o koja koja koja, o koja koja kojon, o koja koja koja kojon. valydama dantis. Kardashian sveikas vonios ritualas? Iškelgimo jėgos treniruotės, padedančios jai išlikti tonizuotai ir užtikrintai kiekvieną dieną.

„Nesvarbu, aš visada darau 100 pritūpimų, kol įlipu į dušą, nes jo nepamiršiu. Tai mano laikas.„-Kourtney Kardashian

„Jei žinau, kad ateina bikinio laikas, ar turiu kelionę ar ką nors, kas noriu būti papildomai, aš padarysiu savo vonią savo vonioje savo tricepsams. Pabandysiu atlikti tris 25 rinkinius per dieną “, - pasakoja ji „Us Weekly“. "Ir tada nesvarbu, aš visada darau 100 pritūpimų, kol man įplaukiu į dušą, nes jo nepamiršiu. Tai mano laikas."

Kadangi jūs valote dantis ir maudote kasdien (galbūt, galbūt), iš anksto pridedant greitą treniruotę, užtikrinsite. Be to, koks yra geresnis atlygis už dešimtis pritūpimų pakartojimų nei šiltas, atpalaiduojantis dušas?

Skubant? Nukopijuokite „Kristen Bell“ paprastą ir greitą sprinto pagrindu sukurtą treniruotę. Arba darykite galingą 20 minučių treniruotę „Scarlett Johansson“ prisiekia.