Kodėl Jamie Chungas ir jos vyras turi „dviejų savaičių“ taisyklę

Sveiki atvykę į mano rytinę rutiną, kur Jamie Chung ir kiti gero gyvenimo guru dalijasi asmeniniu (dažnai stebinančiu, dažnai sveiku) ryto ritualais, kad padėtų jums padaryti a.m.labiau nuostabu.

Jamie Chung
Aktorė, gyvenimo būdo tinklaraštininkė ir partnerė „The Conwers Good Light Project“

Pirmas dalykas, kurį darau pabudęs, yra pabandyk ne Paimk mano telefoną. Tai siaubingas įprotis, kurį aš ir tiek daug žmonių, kuriuos reikia sulaužyti. Tada aš paprastai paimsiu puodelį kavos. Mano vyras ir aš ką tik pertvarkėme mūsų vietą Niujorke, ir vienas dalykas, kurį įsitikinome, yra kavos aparatas. Malonu, kad nereikia išeiti iš namų ir gaminti jį namuose.

Sunku turėti butą Brukline ir namą Los Andžele, ant abiejų [mano vyro ir aš], keliaujančių visą laiką, mes visada esame atskirti dėl darbo dėl darbo. Sunku pamatyti vienas kitą, taigi Mes turime „dviejų savaičių“ taisyklę, kai stengiamės [kas antrą] savaitgalį pamatyti vienas kitą, nesvarbu.

Ryte man patinka bėgti lauke. Kai esu Los Andžele, Brianas [mano vyras] ir aš gyvenu prie Holivudo ženklo. Tai puiki vieta prisijungti prie trijų su puse mylios. Arba aš pasirinksiu klasę į „Barry's Bootcamp“ ar „Sweat Garage“, kurioje yra svoriai ir bėgimo takelis. Jei laiku susitraukiu, aš tiesiog padarysiu „Vinyasa“ jogos srautą. Kartais namuose padarysiu 21 žingsnį saulės sveiki. Netoli mano namo yra daugybė studijų.

Mano pusryčiai tikrai nesikeičia. Aš arba turėsiu graikišką jogurtą su granola, arba su pusryčių sumuštiniu, kurį gaminu namuose, arba kartais daržovių peštynės. Tai skamba gana nuobodžiai, bet tai mano mėgstamiausias dienos valgis ir aš niekada jo nesirgiu. Augant, mano pusryčiai buvo labai netradiciniai, bet gana dažni Korėjos ir Havajų kultūroje. Jūs tiesiog turite šlamštą, ryžius ir kiaušinius-tai Taigi Gerai. Aš vis tiek turėsiu, žinoma, kartais!

Paprastai tarp pusryčių ir priešpiečių paimsiu žalias sultis. Jaučiu, kad man sunkiau virškinti daržoves-tai labiau stengiuosi įtraukti savo žalumynus į tuos du patiekalus, taigi, taigi Aš būtinai jį išgeriu, jei jo nevalgau.

Norėdami gauti daugiau būdų, kaip pagyvinti savo meilės gyvenimą, tai yra vienas sveikatingumo įprotis, kuris gali pakeisti santykius. Ir štai kaip sugrąžinti jaudulį į ilgalaikius santykius.