Kodėl svaiginančios, daugialypės klasės gali būti kitas didelis dalykas „Fitness“ dalykas

„Tyrimai parodė, kad jei mūsų protas yra sutelktas į dabartinį momentą, ir mes atkreipiame dėmesį į savo pojūčius, mes linkę koncertuoti aukštesniame lygyje“, - aiškina jis. „Jūs turite tam tikrą vaizdo įrašą, dainą ar energiją perduodate-tai emocija, padedanti energijai paverti.“

Kitaip tariant, yra priežastis, kad papildomi garso, regėjimo ir kvapo elementai verčia jus dirbti sunkiau: jutiminės detalės jus atitraukia, todėl galite peržengti sunkiausias jūsų treniruotės dalis. „Kai mankštinamės, mūsų protas eina į skausmą. Tai tik natūralus dalykas, kurį daro smegenys “, - sako Andersonas. „Įsagrinėjančiose klasėse vaizdo įrašai ar kiti elementai nuo dienos atitraukia žmonių dėmesį nuo skausmo ar streso.“

Apskritai, pasak jo, kuo daugiau dirgiklių turite atitraukti savo mintis nuo to momento „palauk, kaip Daugybė pakartojimų liko?", geresnis. Taigi, nors muzika visu.

Ieškote daugiau nepastebimų prakaito vietų? Sužinok ką Tikrai atsitinka per „Naked Yoga“ klasę arba pamatykite labiausiai šurmulio studijas visoje šalyje.