Kodėl paspausti mygtuką „Neatlaikyti“ yra teisėtas savęs priežiūros veiksmas

Minaa pateikia du sprendimus, susijusius su žmonėmis, kurie jus suaktyvina. Galite susisiekti su jais, kad pabandytumėte pavydą paversti galimybe ar bendradarbiavimu. Bet jei nesate įsitraukę į šią idėją, ji sako, kad tiesiog juos stebi. „Jūs neprivalote ko nors sekti“, - sako ji. „Manau, kad labai svarbu nukreipti tą energiją ir pasakyti, Gerai, jei aš taip jaučiuosi, ką aš darysiu su šiuo jausmu?„Po FOMO sukeliančių paskyrų tik maitinate jūsų nerimą, ir pirmas būdas nutraukti šį ciklą yra atsiriboti nuo jo, sako ji.

Kitaip tariant, nutildyti žmones, kurie jus nuleidžia, tyčia ar ne niekada jaustis blogai.

Ar svertinės antklodės iš tikrųjų padeda nerimauti dėl nakties? Štai nuosprendis. Vienas dalykas gali priversti jaustis geriau, būti keblu. (Taip, tikrai.)