Kodėl verkimas dėl liūdnos muzikos iš tikrųjų gali suteikti jums nuotaikos padidėjimą

Kalbant apie tą draugą, kuris sako, kad geriausias būdas susidoroti su liūdesiu yra sunkiai einant į „Gym“--sakyti, kad jūs negalite bėgti ant bėgimo takelio, kai Adele sprogo per ausines. Ir tos ašaros? Apsvarstykite juos akių prakaitą. Jūs tai gavote.

Yra didelis skirtumas tarp gero verksmo ir būti teisėtas prislėgtas. Štai kaip žinoti skirtumą. Ir jei norite akimirksniu padidinti nuotaiką, pabandykite gurkšnoti arbatą su viena iš šių džiaugsmingų žolelių.